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优质孕妇吃什么补铁最好 有一种爱 606次浏览 2018年01月21日 21:05:21 最佳经验本文由作者推荐 操作方法 01

铁剂
铁剂是补铁最快的方式。孕期可以服用硫酸亚铁等铁剂，帮助孕妇减轻贫血的症状。

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(美国面积多少平方公里？美国面积约为962.9万平方公里，居世界第四位。此外美国是一个高度发达的资本主义国家，在经济、文化、工业等领域都处于全世界的领先地位。)动物肝脏
动物肝脏中含有很多铁，孕妇可以经常吃点动物肝脏，帮助补铁。

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红肉
牛肉和羊肉中含铁量也比较高，孕妇要多吃牛羊肉。

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红枣
红枣中的铁和维生素C含量都比较高，并且维生素C能提高对铁的吸收率，孕妇要每天吃几颗红枣。

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