“活在当下”是个非常流行的建议，可这个建议是有问题的。

“活在当下”就是被困在了当下这一刹那，那还怎么进步、发展。

活在当下，要么联系到了“安于现状”，要么就是后面总会加一句“享受当下”，难免跟消费合在一块了。

我们这颗大脑跟其他生物不一样的地方，就是它能思考未来，不仅是“活在当下”，对外界刺激做出相应的反应。

塞利格曼认为，人的大脑中有一个“希望回路”，所以我们不是简单的智人——学习经验，利用工具，解决问题；我们更像是计划人——我们不是由过去的经验决定，而是由未来召唤。

他认为，很多心理学研究的根本问题其实都与未来认识有关, 例如人的主观性反映的是每个人对未来的想象不一样、意义判断不一样、价值观不一样，所带来的分析和行为不一样。

人的自由意志无非是我们期望、模拟、比较将来的各种可能性，然后在这些不同的可能性中做出选择。

人类的大脑最大的用途并不是用来判断过去信息的对或错，而是让人思考如何去说服和影响别人，从而形成良好的社会关系。

积极心理学是未来导向，它和弗洛伊德的精神分析学说、原生家庭原罪学说、出身论等学说有很大的区别。

这可能是我喜欢积极心理学而排斥精神分析学说的根本原因。

我一点都不喜欢回溯过去，去谈原生家庭，或是分析以前受过的伤害。

倒不是说那些东西就一点用都没有，只是我们把时间耗在创伤上，还有多少时间去思考未来和改变自己。

即便是挣扎，我们也要活在未来，哪怕“部分活在未来”。

那么，我们该怎么活在未来呢？

你对未来有个预测，那个预测需要很长的时间才能得到结果。

你笃信你的预测是正确的，就提前按照那个预测的结果去行动、选择、思考。

于是，在相当长一段时间里，你的生活中的一部分，就是“活在未来”的。

自从人类进入农业社会以来，我们不都是这么生活的嘛？

春耕、夏耘、秋收、冬藏，我们都需要提前规划、播种，然后等待未来那期待中却未必会到来的收获，它很有可能因为天灾人祸而受到损毁。

从读书到工作，我们的经历不也一样吗？

不能直接看到结果、反馈，这可能就是很多人没法沉下心来读书的原因。

我们在工作里并不能直接看到回报，每个月的工资跟我们的投入不成正比，可我们积累经验、知识，做时间的朋友，期待的不正是未来的那点回报嘛。

可我们很多时候就是因为眼下看不到回报就不去做了，日子一天天过，活在懊悔和不甘之中，却还总是以“活在当下”为由来安慰自己。

我们的“肉身”只能活在当下，可我们的思维却不能仅仅是活在当下，而要活在想象之中的未来，那个「未来」给我们提供了欲望、目标

然后，我们思考应该怎么做，拿出勇气去行动，还要承担做错后可能出现的后果。

很多时候，我们卡在了“想得太多而做的太少”上，一晃过去了很多年也没啥进展。

深究一层，我看到的是，很多人的问题是对现在或未来的困扰和纠结。

现在的生活、现在的世界、现在的人生很没有意思？

未来的生活、未来的世界也同样没有意思？

特别可怕的是：没有任何能力去改变它——这才是各种心理问题的症结之所在。

那些经常憧憬未来的人的身心更健康，学习习惯更好，成绩更好，不良习惯更少（抽烟、酗酒的行为较少），锻炼更多，更想存钱，有投资。

反过来想想，那些仅活在当下的人更容易有些不良习惯，也不会想着为未来储蓄，有可能就会得过且过，结果往往是把日子过得一团糟。

我会花不少时间去憧憬未来，曾经有效地推动自己改变了个人命运，眼下却很久没什么改变，困在某种纠结的状态里快两年了。

今晚和学长聊了一个多小时，他最后一段话点醒了我，我为什么会纠结，就是想了很久却因害怕浪费时间等原因而没有尝试，结果把自己困在了当下。

「如果你希望成为什么样的人，不要等待任何时机成熟，今天开始就按照那个标准要求自己，这样你相当于某种程度上已经活在自己期待的未来里了」。

在心理咨询这一行，我已经占据了地利和人和两大优势，何必再去等“天时”，反而有可能让我错过一次次事业起步的机会。

至今，我仍不能清晰地描述自己的使命，但好像是跟积极心理学脱不开关系，也跟“意义”、“价值”有关联，莫名其妙地感觉自己正在通向某个比我更重要的事业。

过段时间，我好好想想怎么在现有的条件下开启自己的事业，而且还不会影响我的本职工作，甚至能给本职工作带来资源和帮助。

清晨醒来之后的那三个小时可能是我生活里的“第三空间”，不会受到别人的影响，完全可以自己安排，可以在那段时间内活在自己期待的未来里。

哪怕会有一定的波动和挣扎，我也能过得了未来5-8年，实现一个我憧憬和想象中的未来职业（咨询/教育/写作）。