很多人都知道如果经常不洗头的话，非常容易引起头皮发痒，那么在日常生活中勤洗头发也出现了头皮发痒，这是怎么回事呢，怎么进行缓解呢，其实引起这种原因也是比较多的，以下就来具体了解一下头皮发痒的原因。

1、洗头太频繁

为了防止头皮发痒，很多人都经常的洗头，可是洗头太过于频繁，也容易导致头皮和头发表面一层自我保护物质受到破坏，头皮容易干燥发痒。所以如果出汗不是很严重或者头发不是很脏，一周洗1到2次是最合适的，避免洗头过于频繁。

2、洗发水不合适

洗发水的种类是比较多的，每个人的发质不一样，要选择适合自己的洗发水，洗头的时候最好不要使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂容易刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。洗头发时先把洗发水在手上搓出泡沫，利用泡沫来清洁头发，可以减少对头皮的损害。

3、水温太高和没有冲洗干净

头皮是比较敏感的，刺激性比较大的水，容易对头皮造成刺激或者伤害，从而会起到相反的作用，使得头上的头皮屑会更多，所以洗头的时候水温不要过热也不要过冷，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。最后一定要把洗头膏冲洗干净，否则残留在头发上的洗发水容易让头发发痒，难受。

4、染发剂

现在很多人都会经常去染发，最好还是不要或者尽量减少染发，尤其是劣质的染色剂，非常容易使头发变得干枯脆弱，也容易对头皮造成伤害，堵塞毛孔，引起发痒。

5、脂溢性皮炎

患者可能会出现头皮痒和爱出油以及起头皮屑等，都是脂溢性皮炎的症状，严重的还会引起头部毛囊炎和头发脱落。

6、饮食习惯

平时经常吃刺激性比较大的辛辣食物，经常抽烟和喝酒都容易引起内分泌紊乱，从而导致头皮分泌脏物油脂，容易引起头皮发痒。

7、用指甲抓头

正确的方法应该是用指甲肚抓头，在洗头的时候，用指甲使劲的抓，使劲的挠，容易把头皮抓破，从而造成更多的头皮屑。

以上就是头皮发痒的原因，通过以上内容的了解，希望大家平时多加注意，避免错误行为，对于头皮发痒的情况会有很好的改善作用。

为什么头发不洗会痒?

原因：头皮是身体的皮肤中分泌皮脂很多的部位，头皮的污垢主要就是分泌的皮脂，几天不洗头，头皮菌群平衡遭到破坏，有害菌大量滋生，而头皮作为人体最重要的指令控制中心，头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，所以会发痒。

为了防止头皮发痒，很多人都经常的洗头，可是洗头太过于频繁，也容易导致头皮和头发表面一层自我保护物质受到破坏，头皮容易干燥发痒。所以如果出汗不是很严重或者头发不是很脏，一周洗1到2次是最合适的，避免洗头过于频繁。

扩展资料：

缓解头发痒的注意事项

1、注意饮食习惯的调节

若有头屑头痒症状则须注意，要尽量减少辛辣、油腻的食物，并多吃蔬菜，少吃羊肉、海鲜等易上火的食物，降低油脂分泌旺盛程度。

2、辅助以适当的药物调理

若头屑头痒相对严重的则可能是头皮真菌感染及脂溢性皮炎。可使用含有酮康唑或吡啶硫酮锌成分的去屑洗发水，能够有效抑菌；也可适当服用维生素C、维生素B族以及牛黄解毒片、黄连上清片等清火消炎类药物。若没有改善或不清楚自身情况的战友，请及时就医询问。

参考资料来源：人民网-头皮发痒是怎么回事呢？ 是哪些因素造成的？

参考资料来源：人民网-头屑头痒须从细节防治

为什么几天不洗头，头皮就会痒？

原因：头发的根部分泌油脂和灰尘形成油腻污垢，再和头屑混在一起，皮脂腺和汗腺被堵，就会觉得头皮发痒。然后用手指去抓就会恶性循环更痒。

另外洗头方法不正确，洗完头发冲水不干净；饮食的习惯，使用化工洗发水，在发廊洗头，烫染头发后，使用护发素几天不洗头，擦头毛巾和梳子上的细菌等等都会造成头皮痒。

头屑的产生：马拉色菌以头皮分泌的皮脂为养料。在正常情况下，马拉色菌和人类相安无事，马拉色菌一单出现繁殖异常，就会造成表皮代谢加速，角质化的标配额个别一般原需要35天脱落，但这一过程被压缩到了5-10天。表皮细胞会大片脱落，这就是头屑。

扩展资料：

除了不洗头引起的头皮发痒，在日常生活中勤洗头发也出现了头皮发痒，引起这种原因也是比较多的：

1、洗头太频繁：为了防止头皮发痒，很多人都经常的洗头，可是洗头太过于频繁，也容易导致头皮和头发表面一层自我保护物质受到破坏，头皮容易干燥发痒。所以如果出汗不是很严重或者头发不是很脏，一周洗1到2次是最合适的，避免洗头过于频繁。

2、洗发水不合适：洗发水的种类是比较多的，每个人的发质不一样，要选择适合自己的洗发水，洗头的时候最好不要使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂容易刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。洗头发时先把洗发水在手上搓出泡沫，利用泡沫来清洁头发，可以减少对头皮的损害。

3、水温太高和没有冲洗干净：头皮是比较敏感的，刺激性比较大的水，容易对头皮造成刺激或者伤害，从而会起到相反的作用，使得头上的头皮屑会更多，所以洗头的时候水温不要过热也不要过冷，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。

4、染发剂：劣质的染色剂，非常容易使头发变得干枯脆弱，也容易对头皮造成伤害，堵塞毛孔，引起发痒。

5、脂溢性皮炎：患者可能会出现头皮痒和爱出油以及起头皮屑等，都是脂溢性皮炎的症状，严重的还会引起头部毛囊炎和头发脱落。

6、饮食习惯：平时经常吃刺激性比较大的辛辣食物，经常抽烟和喝酒都容易引起内分泌紊乱，从而导致头皮分泌脏物油脂，容易引起头皮发痒。

7、用指甲抓头：正确的方法应该是用指甲肚抓头，在洗头的时候，用指甲使劲的抓，使劲的挠，容易把头皮抓破，从而造成更多的头皮屑。

参考资料来源：人民网-头皮发痒是怎么回事呢？ 是哪些因素造成的？

参考资料来源：凤凰网-头皮老是很痒 怎么办呢？