身体出汗多了是病，可是如果要是不出一点汗，那也是有问题的，尤其是在这个炎热的夏季，体内的热气要通过出汗而排出来，所以我们要适当的进行出汗，通过出汗，我们可以排出体内的湿气，热气和毒素。如果一直不出汗，常见的原因有2个，一个是身体里面的津液不足，无法转化为汗液，属于虚证，一个是皮肤表面太严实，毛孔没有打开，身体里面有汗，可就是出不来，这属于实证。

针对这两种情况我们来分别说一下，虚证很好理解，就是化生汗液的成分不足了，汗液是有体内的津液转化而来，当体内津液不足的时候，转化汗液的原材料不足，自然汗液就会少了，这种情况一般多见于阴虚火旺的症状，有阴虚火旺的朋友，还会伴有咽干口燥，双目干涩，面色焦黄，舌红少苔等等一些表现。这种情况下，自然就不会出汗了，你得想办法把体内的津液补充足了，才可以源源不断的化生汗液，所以我们要滋阴补液

给大家推荐用增液汤，只有三味药物组成，麦冬、生地、玄参，这三个药都是滋阴的，把体内的津液补足了，就可以很好的化生汗液。另外一种情况是实证，也是表证，多是因为风寒邪气束于肌表，使毛孔闭塞，汗液一直在体内而发不出来，有很多皮肤病都属于是这种情况，比如说荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒等等，除了不出汗之外，还会伴有恶寒怕冷，发热，咳嗽，舌苔白等等一些表现。这是邪气在我们肌表，导致毛孔不能打开，就需要解表发汗，疏风散寒，可以推荐用麻黄汤，主要有四个药物，麻黄、桂枝、杏仁、甘草、这个方子就是通过发汗的方式来祛除体表的寒邪，从而恢复肌表毛孔的开合功能，也可以用紫苏叶、薄荷、生姜配合在一起泡茶喝，也可以起到很好的解表散寒的作用。

最后提醒大家，夏天是我们身体代谢旺盛的时候，此时适量的出汗可以排出我们身体的毒素和垃圾，所以我们不要觉得太热了，就一直在空调屋里不出来，有一种病就叫做空调病，就是因为长时间吹空调导致的，而且空调病是比较难调理的，夏天就是出汗的时候，有很多长久的虚寒性疾病，都是可以在夏季慢慢调理好的，中医提出的冬病夏治就是这个原理。希望大家在夏季也要经常的去过户外，适当的进行一些锻炼，稍微的出一些汗，这些都是对我们身体有很大帮助的。

希望大家都可以明白这些道理，那好了今天的分享就到这里了，我是崔医生，关注我，每天给大家分享健康知识。