很多人的皮肤都会面临一大难题，那就是出油。皮肤一出油，很多人就急于用纸巾或者毛巾擦干净。使用大量的控油产品。但是，有时候盲目的控油，可能会适得其反。因为你压根不知道自己出油的原因在哪里？那么，正常人的皮肤，出油的原因有哪些？

1、饮用高热量的食物

现在的人，很多都喜欢吃一些垃圾食品。而其实，垃圾食品的热量就很高。像肯德基，麦当劳，街边小吃等。饮用这些高热量的食物，他回再我们血液中转化成血糖。而血糖的增加就会导致我们的雄性激素增加。一旦雄性激素增加，我们的皮肤就会产出大量的油出来。

2、 年龄关系

我们都知道，青春期很多人都会长青春痘。这就是因为再青春期的时候我们有油脂皮炎。因为，出油旺盛而导致痘痘的生长。因此，不难看出，出油也是和年龄有关的。在青春期是比较明显的。而中年之后，基本上皮肤都是偏干，不出油的。

3、 微生物入侵皮肤

为什么咱们从小就要养成勤洗脸的好习惯呢？其实这和防止皮肤出油的道理是很接近的。因为，如果我们不勤洗脸的话，皮肤就容易滋长微生物。一旦微生物入侵我们的皮肤。吃掉我们的皮脂。我们的角质层就会掉落。皮肤就会有自我保护功能启动。这个时候就会出油。因此，如果不洗脸，微生物一多。我们的皮肤就会越来越油。

4、 激素所导致

激素在我们每个人的身体内都有着不可或缺的作用。但是激素这种东西。一旦多了，对我们的身体也是有坏处的。就拿雄性激素来说，如果一旦它的成分比较多的话。就能促进我们油脂的产出。这样，我们的皮肤就很容易出油了。

因此，出油并不是像我们想的那么简单，一下子就出油了。所以，出油的人们可以好好分析下自己究竟是因为什么原因而出油太多。这样才能对症下药。皮肤才可以变得越来越好。

皮肤总爱出油有哪些可能的原因？

皮肤爱出油是什么问题

皮肤爱出油是什么问题

　　皮肤爱出油是什么问题，皮肤爱出油的原因有很多，出油容易导致长痘、粉刺、黑头等现象，水油不平衡也容易导致出油严重，要注意保湿，下面我整理了皮肤爱出油是什么问题。

　　 1、皮肤缺水导致出油

　　皮肤所含有的水分和分泌的油脂处于平衡状态的时候，皮肤就会表现出健康的状态，一旦油脂和水分不平衡，水分流失过多，肌肤就会分泌更多油脂来锁水，导致面部油腻。

　　 2、温度上升促进皮肤油脂分泌

　　你知道吗？气温在28°C以上时，温度每上升1度，油脂分泌就会增加10%。所以夏季出油出汗是正常的。但是在你清洗面部的时候，要注意别过度清洁。

　　 3、内分泌失调导致肌肤出油

　　造成内分泌失调的原因有很多，比如熬夜、精神压力、抑郁等等，这些都会影响女性的内分泌紊乱，从而导致皮肤出油状况严重。想要改善这一点，需要你养成并坚持良好的生活习惯。

　　 4、护肤品涂太多导致油腻

　　夏天很多妹子都要给皮肤不是保湿，于是一些乳液、精华、面霜、防晒、隔离、妆前等就不要钱似得住脸上抹。其实这样会让皮肤变得油腻不亲水，阻碍对水分的吸收。而且你知道吗？夏季需要换用更清爽的护肤品哟。

　　 油脂分泌过多会有以下几个特征：

　　1、可洗完脸后一小时内在面部及T区可见油光；

　　2、皮肤纹理粗糙，类似橘子皮；

　　3、毛孔粗大明显，容易长痘；

　　4、上妆浮粉，易脱妆。

　　 什么原因导致皮肤出油？

　　 1、激素

　　雄性激素分泌旺盛，皮肤也更易出油，一种叫做胰岛素样 生长因子1的物质，促进皮脂分泌的作用也很强，促进皮脂分泌的还有其它激素，这些激素不一定是独立作用，而是彼此交织、互相影响。

　　 2、内分泌失调导致肌肤出油

　　精神压力，或是长期熬夜通宵，睡眠不足，都会影响女性的内分泌紊乱，导致荷尔蒙失衡，雄性激素过于旺盛从而导致皮肤出油状况严重。

　　 3、护肤品叠加太多

　　夏天很多妹子都要给皮肤补水保湿，于是一些乳液、精华、面霜、防晒、隔离、妆前等就不要钱似得往脸上抹。其实这样会让皮肤变得油腻不亲水，阻碍对水分的吸收。

　　 4、清洁过度

　　皮肤出油较严重后，为了将油脂清洗干净，我们会使用除了洗面奶以外的洁面产品。例如卸妆油、吸油面纸、清洁面膜等等，但频繁使用这些，会率先让我们健康的皮肤受损，破坏皮肤自然屏障，加快皮肤的水分流失，进而分泌更多的油脂来保护皮肤，导致皮肤水油平衡失调。

　　 5、温度

　　环境温度越高，皮脂分泌越活跃，这就是为什么夏天肌肤比冬天的时候喜欢出油的原因。

　　 怎么减少油脂分泌？

　　 1、养成低GI饮食习惯

　　其实不管你是不是油皮，少吃高糖高脂的食物对皮肤和身体健康都是有益的。

　　 2、保持良好的生活习惯

　　越焦虑的人皮肤越容易出油，心情不好会影响内分泌啊！晚上少吃夜宵，肠胃负担过重也会影响到皮肤状态。

　　 3、去角质

　　去角质不但能令肌肤重现白皙，而且还有控油的效果，脸上老化角质过厚的话，就会妨碍护肤品的吸收，从而导致肌肤水油失去平衡，所以，每28天去一次角质，可促进肌肤对护肤品的吸收，改善水油平衡，减少油脂的分泌。

　　 为什么皮肤总是油油的？是什么原因导致皮肤出油多？

　　 1、不规律的生活作息时间会导致皮肤油脂的产生

　　大家是否都有这样的经历就是在熬夜之后，第二天起来，脸就会油腻腻的，如果大家每天都过着这种不规律的生活或经常性的睡眠不足，大家的神经系统就会出现失调，容易出错，这会导致身体内的荷尔蒙遭受破坏，从而导致皮脂的过度分泌。解决的方法就是，每天保持正常的睡眠时间，每天至少八个小时的睡眠时间，并且睡眠时间必须有规律，好的睡眠时间是晚上十点半到早上的六点半。

　　 2、饮食不注意也会引起皮肤出油

　　大家都明白病从口入，高热量的'食物，辛辣的食物，都是导致皮肤出油严重的罪魁祸首，尤其是新陈代谢比较好的身体，本身脂肪排出的功能就比较好，所以皮脂分泌也非常强。解决的方法就是，一定要提醒自己少吃油炸、花生、巧克力、辛辣、油腻的食物等，每天早上可以喝一杯柠檬水来调节身体状况，柠檬含有维生素C等，可以帮助保持皮肤的健康和活力。

　　 3、父母都是油性皮肤也是导致自己是油性皮肤的原因

　　皮肤也可以遗传，如果自己的父母是油性皮肤，那么自己是油性皮肤的几率是非常大的，其实这样情况的解决方案就是在平时的时候，积极配合护肤品和生活中的调理，也会改善成正常的皮肤。

　　 4、皮肤保养不当会导致皮肤出油

　　大家在平时的时候，真的很认真的在卸妆、洗脸、护肤吗？假如自己没有好好的洗脸，污垢就会留在毛孔里，然后油脂就会冒出来，这时候的毛孔会扩张，细菌会很容易在里面繁殖，这就造成了脸上会出现痘痘，而且，如果自己洗脸太用力，皮脂腺会分泌更多的脂肪，卸妆不彻底脸上也爱出油。

　　以上就是介绍的关于皮肤爱出油的原因，所以，平时的生活中，有爱出油的朋友们，就要注意自己的生活习惯以及饮食规律了，看看自己是否有以上几种坏习惯，要是有，要及时改正过来哟。