现在人们追求健康生活，因此营养价值高的菌类食物也越来越受欢迎了。其中茶树菇这一品种更加受到大家的喜爱。下面就为大家介绍一款茶树菇排骨汤的养生食谱。　　茶树菇排骨汤是一道美味可口的汉族名肴，属于粤菜系。用蘑菇和排骨熬成的汤，比较有营养。具有消脂，清肠胃，瘦身的作用。　　茶树菇排骨汤的制作方法：　　材料：茶树菇100克，排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣一枚，姜片一片。　　做法：　　1、

　　耳尖放血疗法作用，耳尖放血疗法有效降血压方法。耳尖放血疗法是中医的传统针灸特效疗法，对高血压患者来说具有很好的降压作用，而且还具有祛风清热、清脑明目、镇痛降压的作用。该疗法在临床上作用效果明显，副作用小，深得广大患者的喜欢。　　1、器械　　一次性无菌采血针。　　2、操作步骤　　取患者单侧耳轮顶端的耳尖穴，先用手指按摩耳郭使其充血，严格的碘酊和酒精消毒后，左手固定耳郭，右手持一次性采血针对准施术

　　秋季，指我国阳历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季您亦应特别重视养生保健。　　秋季养生特点　　秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥

　　很多人在生病的时候会选择刮痧的治疗方法，针对某种疾病会有一定的疗效，像上火、高血压、中暑、肌肉酸疼等从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。那么背部刮痧有哪些好处和坏处呢？　　背部刮痧的好处　　好处一： 活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。　　好处二： 背部刮痧

　　秋季是进补的好季节，秋季进补首先要把胃养好。汤品容易消化，又有营养，喝汤是健脾养胃的一个好方法。那么秋季养胃喝什么汤好?下面就为大家推荐6款秋季养胃汤食谱。　　1、猪肚黄芪汤　　材料：猪肚1个，黄芪20克，红枣5颗，枸杞10克，食盐少许。　　做法：　　1、将猪肚洗干净，然后将黄芪、红枣、枸杞洗干净，红枣去核，一同放入猪肚里面。用棉线缝好。　　2、准备汤锅，锅内加水，放入猪肚，用大火煮开后就调成

　　舌苔也是反映身体的晴雨表，只要脾胃有问题就会让舌苔出现发白的现象。舌苔是指人舌体背部所散布的一层苔状物，正常情况下薄白而润。这种苔状物的成分相当复杂，现在的研究一般认为它主要由脱落的舌粘膜角化上皮细胞、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等组成。中华传统医学认为舌苔是由胃气而生，由舌苔之白黄，可辨病之寒热；由舌苔之薄厚和辙痕，可辨病之重轻；由舌苔之变化，可辨病之转化。　　舌苔厚、有口气　　一个人

　　立秋后，男人的保健就要讲究“养收”，还有根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，根据中医“阴阳消长”的原理，男人壮阳也不应忘滋阴。秋季滋补是十分必要的，男性滋阴，在秋季主要是健脾、补肝、养肾、清肺。　　秋季应多吃黏滑食物　　凡此类有胶性的黏滑食物，均含胶原蛋白及精氨酸，都有滋阴壮阳作用。常见如鱼贝类：黄蟮、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等。　　此外，按照中医“以形补形”的原理，男士可适

　　你适合拔罐吗？拔火罐也需分个人体质，拔火罐不像针灸那样对穴位定位要求十分准确，是一种简单有效的治疗手段，所以很多人会自己买来火罐，自己拔。使用时要视病情而定，不是所有病都适合拔火罐。皮肤破损者、血液病患者、血小板减少到一定程度的患者不适合。最后，体质太虚弱的病人和儿童、孕妇等，都不宜拔火罐。　　很多人认为夏季适合拔火罐，但专家表示，其实一年四季都可以拔火罐，但具体次数要根据不同人的具体情况来定

　　秋季有打算减肥的女生可以将重点放在饮食上。秋季饮食减肥只要懂得节制，都能收到惊人的减肥效果。想要改变自己的身材，不控制饮食是难以达到明显效果的。从食用材料到烹饪方法都有明确的要求。做到一丝不苟，曲线身材才能尽快显现。　　秋季减肥可以将重点放在饮食上。如果调整饮食更好地实现减肥呢？下面介绍的六个黄金法则一定不要忘记。　　1、控制每天的摄入　　秋季饮食减肥第一条黄金法则就是控制每天的热量摄入。逐步

　　艾灸疗法作为祛湿暖宫的保健方法，对于治疗各种疾病有很好的疗效。三伏天来到了，请大家不要喝冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，热茶，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。　　2014初伏时间：2014.7.18庚寅。　　2014中伏时间：2014.7.28庚子。　　2014末伏时间：2014.8.17庚申。　　2014年三伏天一共持续30天，从

　　脾胃不好的人通常脸色气血不是很好，很容易出现胃胀，消化不良的状况。脾胃担任着人体运输、消化食物的责任，脾胃的健康关系着全身健康，但是，脾胃不是外在的东西，出了问题平常人也不知道怎么看，下面就让中医来教我们如何看脾胃健康。　　脸色黄、嘴边黑、鼻尖暗：说明脾虚　　黄皮肤是我们中国人的重要特征。不过，黄色有正常的黄，也有病理的黄。正常的黄色应当是明亮、润泽、含蓄的，并且有红色掺杂其间。如果黄色太过、

　　不论是上班族一天对着电脑工作很疲劳，还是现在青少年学生们学业繁重，学习时间很长也很疲劳。那么如何抗疲劳？喝茶是一个不错的健康养生抗疲劳的选择。喝茶有讲究，抗疲劳喝什么茶？一起来看看吧。　　抗疲劳适合喝的茶　　1、红花茶　　红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降 脂、抑制血栓形成、保护心脏

　　刮痧是许多人都接受的一种保健方法，下面小编为你介绍刮痧的穴位有哪些。刮痧是中医传统的自然疗法之一，人体在刮痧过程中损失了一些津液，喝盐水和糖水一方面能够补充津液，另一方面还可以加速身体的新陈代谢，促进体内废物的排出，从而加强刮痧的功效。另外，刮出痧30分钟内不要洗凉水澡。　　1、选穴：太溪、复溜。　　方法：刮痧时，用刮痧板从复溜穴刮到太溪穴，手法要灵活，用力要均匀，由轻渐重，边刮边蘸油水。刮到

　　体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。下面小编就为你介绍几种夏季祛湿的食物：　　洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。　　冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生

　　高三学生面临升学压力。因此学业繁重，精神紧张，用脑会过度。所以高三学生要多吃补脑食物。那么高三学生补脑吃什么？有哪些食物有利于高三学生补脑？下面就为大家推荐一些有利于高三学生补脑的食物。　　高三学生补脑食物 　　　1、小米　　小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止朽迈的作用。假如平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保

　　西瓜是夏季的当季水果，也是不少市民用来消暑纳凉的不二法宝，但是不少民众表示，西瓜没切开之前根本不知道里面的瓜瓤是好是坏，甚至不少朋友还买到了“白瓜”和倒瓤的西瓜。那现在我们就来为大家教授一些选择西瓜的小方法，保准大家买到又甜又熟的大西瓜。　　观颜色：瓜皮表面光滑，花纹清晰，纹路明显，底部发黄的是熟的西瓜，相反，瓜皮表面有绒毛，颜色发暗，纹路不清晰的是不熟的瓜。　　听声音：用一只手托着西瓜，用另

　　放血疗法的应用？放血疗法可以治哪些毛病？ 放血疗法是针刺方法的一种，即《内经》中的刺络法，是用“三棱针”根据不同的病情，刺破人体特定部位的浅表血管，放出适量的血液，通过活血理气，达到治疗的目的。放血疗法在疾病治疗中发挥了重要的作用，古代医家对放血疗法非常重视　　—敷选用三棱针或是缝衣针，在穴位以及患处或是—些特定的部位放血，可以治疗多种杂病。　　太阳穴放血：首先用拇指由患者前额向外捋几次，再用

　　由于现代生活快节奏的发展，人们不注意饮食习惯和饮食养生，总是匆匆吃、随便吃，导致现在胃病患者越来越多。该如何养胃？养胃吃什么？下面就为大家推荐12种养胃食物。　　1、卷心菜　　卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。　　2、胡萝卜　

　　随着天气的转热，空调销售大战又将拉开序幕，许多消费者在购买前大多会对空调的技术、价格因素作一番比较，却容易忽视相关的售后服务问题和安装问题等。其实在选购空调时应根据实际需要，从品牌形象、服务保障、质量、价格等各方面综合考虑，才能买到称心如意的空调。　　一、看外观：好的室外机外壳，应是抗菌材料，外观美观，不变色、耐用。反之，劣质塑料（回收的塑料垃圾）会向室内释放“苯”等有害致癌气体，向室内释放刺

　　人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，下面的饮食排毒军团你拥有了吗？看看下面谁最牛！专家指出，及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能使机体保持旺盛的机能。　　常见的解毒、排毒食物有：　　解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。　　这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血