艾灸的禁忌与注意事项有哪些，到了秋天很多人会选择艾炙养生。由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。　　艾灸的注意事项　　1、要专心致志，耐心坚持：　　施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上

　　糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。　　预示得糖尿病的九大征兆：　　一、面色

　　秋季干燥除了多喝水多吃果蔬以外，还可以给多给孩子吃下面这些菜，营养丰富，提高免疫力，特别适合秋天这个季节。　　1、鸭肉秋天正是鸭子最为肥嫩的时节，营养丰富，富含人体必须的8种氨基酸、不饱和脂肪酸和多种营养素，鸭性寒凉，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥，鸭肉适合身体虚弱、患病初愈、时常上火的宝宝，可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品。鸭肉寒凉，腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。　　

　　喝茶是夏季里很好的减肥方法，消脂又养生。小编教你自制六款夏季减肥茶，排毒养颜又消脂。　　夏季减肥茶：玫瑰蜂蜜茶　　材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。　　做法：　　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；　　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；　　3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。　　功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，

　　气温升高，身体就很容易缺水，而里面的毒素不能及时排除，长时间下去上会增加毒物对肝的损害。另外，夏季肝火比较旺盛，热毒增加，这样也会损害肝的健康。肝对人体有着非常重要的作用，它能够转化体内外的众多非营养性物质，比如各种药物、毒物和来自体内部分代谢产物。生活习惯、心理健康、饮食习惯或药物都会对肝的疏泄功能产生影响。　　夏季肝火旺容易气血失调肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。

　　近视眼的主要症状就是远视力减退，这给工作、生活和学习带来极大的不便。近视眼可以针灸治疗，也可以按摩治疗、还可以放血治疗和艾灸治疗，和耳穴压豆治疗。但是如果治疗后有所好转，仍然频繁用眼，近视眼还会继续加深度数。　　治则：以滋补肝肾，养血明目为主。　　取穴：艾灸治疗近视眼以眼周围穴位为主。　　灸法：雷火灸、隔核桃壳眼镜灸等。这些方法都比较老套了，现在有更先进的方法，就是眼部温灸器艾灸。　　方法：患

　　小寒，标志着开始进入全年中最寒冷的时期。按照我国的民间传统，小寒一过，我国就将进入“出门冰上走”的三九、四九天。　　这时人们习惯饮食进补，而大多进补都会选择一些油腻的食材，无形中就会加重我们肠胃的负担，这里向大家介绍一种简单易得的东西——山楂。山楂，又叫山里红、酸楂等等，那它和我们的消化问题又有什么关系呢。　　山楂的营养　　据专家介绍，山楂里含氨基酸，维生素，还有微量元素，有人统计100克山楂

　　儿童营养不良怎么办？小孩营养不良身体会出现各种各样的状况。在饮食方面如何给儿童补充营养？下面就为各位妈妈们推荐5款补充儿童营养的食谱。快来看看吧。　　1、香菇粥　　材料：香菇5克，粳米50克。　　做法：　　1、将香菇用冷水泡发好，洗净，切碎;粳米，淘洗干净。　　2、锅置火上，放入适量清水、香菇、粳米，同煮，先用大火烧沸后，改为文火煮至粥熟，即成。　　功效：养血和中，健脾益气。本膳用香菇，营养丰

　　寒冷冬季是关节炎的高发季节，骨性关节炎的发病机理非常复杂，除自然的生理退化之外，潮湿、寒冷等气候环境因素，是诱发和加剧骨性关节炎进展的重要原因，因此，冬季往往是关节炎的高发季节。　　关节疾病的高发期　　许多关节炎患者尤其是老年人，在寒冷的冬季常常因为怕冷而窝在家里，由于活动少，关节部位出现粘着感，稍微一动就会疼痛;寒冷的天气容易引起四肢血管收缩，血供减少，许多年轻女性在寒冷季节喜欢下身穿一条紧

　　中医艾灸疗法调理内分泌系统，以取关元穴为主。关元穴为任脉上的主穴，主治泌尿、生殖器官的疾病，如遗尿、尿频，又如女性的月经不调、痛经、闭经不孕等。另外，艾灸关元穴的同时，艾灸肾俞、命门等穴，调理内分泌系统效果更佳。　　艾灸疗法不仅可治疗月经不调、痛经等疾病，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、精力下降、肥胖（减肥）、消瘦（增肥）等也很有疗效，因为这些问题都与内分泌的调节有关。　　取穴：关元、肾俞、命门

　　夏热去秋凉来，随着天气的凉快，秋天的气息越来越浓烈，中医说秋季最该防6大疾病！　　一、关节炎　　进入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。有关节炎症病史者，可选猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒等药膳，以祛风通络、化湿止痛，还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴，对防止关节痛发作有积极治疗作用。　　二、皮

　　舌头上火初步认为是肝火旺，肝火犯胃故见舌苔厚、口苦、发涩、津少、易口渴、舌头上有小红点，会痛，应是火毒。可以喝些凉汤降肝火，多喝点开水，多吃清凉的食物保持充足的睡眠，一般熬夜会出现这样的情况，如果更严重的话，建议吃一点去火的药。　　舌头上火，成药败火速度快。中成药推荐银翘败毒散。解毒降火。应该会有好的疗效的。　　1、舌背黏膜表面有许多小突起，称舌乳头。舌乳头分：丝状乳头（主要分布于舌背，舌尖多

　　秋季天气慢慢变凉了，饮食一不注意，胃病很容易复发。秋季养胃需要健脾驱寒。那么秋季养胃吃什么？哪些食物对健脾养胃好？下面就为大家推荐六款健脾养胃食谱。　　一、红参石斛竹丝鸡　　材料：红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。　　做法：　　1、将竹丝鸡去毛洗净切块，再与洗净的药材放进炖盅内；　　2、加清水300毫升，武火隔水炖2小时即可。　　功效：红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性

　　秋末寒冷，不少中老年人出现眼干、口干、口腔溃疡、心烦、失眠等上火症状，但服用清热泻火药物仍不见效，甚至症状加重。其实这并非真的有火，而是小肠浊邪循经上攻所致。　　小肠浊邪，排浊　　小肠浊邪的产生与天冷人们喜食热性食物有关，常食热性食物易耗伤阴津，影响小肠泌别清浊的功能。特别是老人胃肠蠕动减弱，食物消化慢且在肠道停留时间长，容易产生较多废物。　　小肠浊邪过多，一般会出现口干、口臭、便秘，或常打嗝

　　自古以来，国人“天人合一”的思想无不在生活中每一个角度体现着。24节气的变化也在影响着百姓的衣、食、住、行。古人云：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。萝卜、莲藕、土豆、山药等“根菜”，相比其他蔬菜，农药残留量较低，往往更安全些。　　在秋冬季节，应季的根菜大量上市，这时的根菜既新鲜，价格又便宜，还耐储藏，因此秋冬季节是吃根菜的好时候。接下来让我们了解一下常见根菜的营养。　　萝卜　　俗话说：“冬吃萝

　　秋季吃什么食物能够缓解秋燥？白色食物多偏寒凉，一般体质可以放心使用，过敏性体质者，这时要着重“补气”，补足“肺胃”之气，增强对于燥以及外邪的防御能力，要偏向温补，忌吃寒凉食物，可适当选用宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝、银耳等，对缓解燥有良效。　　白色食物养生法因白色食物与肺部对应，与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等，为了防范秋燥对人体的影响，饮食方面

　　隔姜灸是在艾柱下面用姜片做隔垫物的一种灸法。生姜，辛温无毒，升发宣散，调和营卫，驱寒发表，通经活络，将新鲜姜和艾结合起来施灸，既能避免直接灸分寸掌握不好容易起泡、遗留疤痕的缺点，又能和生姜发挥协同作用。　　传统中医认为人体正常生命活动，有赖于气血的作用，气血不足、运行不畅就容易衰老生病。那么气血有“遇温则行，遇寒则凝”的两大特点。当今社会大多爱美女性，在着装上喜爱露脐装，在春秋季节容易使风寒之

　　穷冬惠临，对保养肌肤来说，其实是一大挑衅。由于严寒干燥的天色对皮肤倒霉，轻易产生皮肤皲裂征象，而正本皮肤状态不太好的老年人和通俗打仗水的希罕工作人群，气象每每会越发严格。　　皮肤皲裂是一种疾病　　皮肤皲裂是一种产生于秋冬季节的常见皮肤病，其病症是皮肤变得干燥、粗拙、增厚，并裂隙顺皮纹方向开裂，多产生在手指尖、指屈侧、手掌、足跟等部位。老年人易产生皲裂的缘故起因是因为气温顺湿度的降落，使人体皮肤

　　都说十指连心，可见手指是反映身体状况的晴雨表。传统中医学认为，一个人手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好，就表明此人的气血旺盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况也不如从前。特别是当它突然有了明显的改变，或者长期存在异常表现时，尤其应引起注意。　　那些甲月牙过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛。过大的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态，这在脑力劳动者中比较

　　胶原蛋白对于每个女性都很重要，如果一旦缺失胶原蛋白，就会使皮肤失去光泽，开始呈现衰老状态。所以我们要多补充身体的胶原蛋白，在日常生活中我们该如何补充胶原蛋白呢？　　补充胶原蛋白的养生食谱。　　——水晶咸猪尾　　做法：　　材料：先腌制，吃的时候很方便：用到了猪尾巴、盐、花椒。　　做法：　　1）猪尾巴洗净去杂毛沥干，花椒放在锅里炒热。　　2）取容器，将猪尾巴放入，在猪尾巴表面抹上盐和花椒。　　3）