对于每个育龄期的女性朋友们来说，正常情况下，月经每个人都会来一次。正常的经血颜色呈现出暗红色，血液中混有一些脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液以及阴道上皮细胞，一般情况下不会出现血块。

但是有的时候会出现月经颜色发黑的现象，这种状况则说明我们的身体可能出现了问题。那么你知道月经颜色发黑是怎么回事吗？月经颜色发黑怎样调理？下面就一起去看看吧。

月经是女性身体健康变化的晴雨表，通过观察就经血颜色，可以判断出我们的身体健康状况。经血发黑，暗示身体可能出现了问题，一定要引起高度重视，切莫大意。下面是常见的导致月经发黑的原因，赶紧去了解一下。

月经发黑是怎么回事

1、宫寒

宫寒是很常见的导致月经发黑的因素之一，患有宫寒的女性大多有气滞血瘀的症状，体内血液流动速度会逐渐减慢，经血在体质滞留的时间变成，进而导致经血颜色加深，严重的时候会出现经血变黑、血块等现象。

如果经血变黑的同时，还伴随有痛经、月经量稀少的症状，一定要重视起来，很有可能是得了宫寒。

2、妇科炎症

月经期间，一些诸如阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、宫颈炎以及前庭大腺炎等妇科炎症，可能使得正常的宫颈出血机制受到影响，出现血液停滞的现象进而导致经血淤积、血块等现象，这些经血如果没有及时排出体外，就有可能造成经血发黑，月经紊乱。妇科炎症对女性身体危害极大，如果有类似状况发生，一定不能掉以轻心。

3、气血两虚

有的朋友可能有过这样的情况，月经发黑，并且月经周期还经常性地提前或者是拖后，去医院做检查，各项指标都是正常的，但就是找不出月经不规律的原因，其实这种情况一般是气血两虚导致的。

充足的气血是保证身体血液循环的基础，如果气血不足，就容易出现经血无法正常、及时排出体外的现象，进而出现经血发黑。如果有经血发黑、月经不规律、头晕眼花、容易疲倦以及面色苍白的症状，需要考虑气血两虚。

导致经血发黑的原因是很多的，大家在治疗之前一定要先找准病因，对症下药，病情才能又快又好地解除。不过通常来说，经血发黑并不是特别严重的疾病，在生活中通过一些调理，情况也能得到很好的改善。月经发黑这样调理，轻轻松松恢复健康。

月经颜色发黑怎样调理

1、注意保暖

做好保暖工作可以有效缓解因宫寒导致的月经发黑症状，宫寒的女性注意了，平时要少吃生冷食品、避免空调开太冷以及天冷了要及时添加衣服，避免加重体内寒气。

2、注意个人卫生

做好个人卫生可以有效减少妇科炎症的发生导致的经血发黑现象，女性朋友们在平时应该勤洗澡、每天更换内裤，并且保持私处洁净、干爽。尤其要注意经期卫生，经期不要同房，避免细菌感染对身体造成伤害。

3、补足气血

充足的气血对于维持正常的月经是很重要的，食用一些蛋白质、铁元素、叶酸以及维生素B12等成分含量丰富的食物，可以有效补气生血，女性朋友们可以适当多吃点。同时，还要注意养成良好的生活习惯，规律作息不熬夜、劳逸结合、适当运动等也有助于女性补足气血。

总的来说，宫寒、妇科炎症以及气血两虚等都有可能导致经血发黑，大家在生活中要注意观察自己的身体变化，发现异常一定要引起高度重视，避免病情加重对身体健康产生更大的影响。

一些日常的调理，可以有效缓解月经发黑的症状，如果情况不是很严重的话大家可以试着调理，一段时间之后就会收到不错的效果。如果月经发黑现象很严重，同时还伴随有一些不适感，需要及时就医，切忌大意。