你的关注是小小最大的动力
神奇小小心理咨询室，期待你的留言哦
恰逢今年的最后一次水逆，内心理压抑了太多的情绪，便在网上找到观众一直红好评的影片来激发眼泪，影片名为《海边的曼彻斯特》。片中主要内容是，男主人公因无法面对自己当年一时疏忽犯下的严重错误选择了远离居住的城市，直至他得知哥哥去世的噩耗才不得不回去料理后事并成为了侄子监护人的故事。原以为这是一个会有很多悲伤情感冲击的片子，结果却采用了一种轻松的表演方式，这种阐述更能直击心灵。或许，被太沉痛的悲伤侵袭，眼泪就会变得浅薄。
当人们难过时，有的借酒浇愁，有的找好朋友倾诉，有的则独自号啕大哭。大家都会选择一种自我驱赶痛苦的方式，以此来消除心理压抑的情绪。但实际上，那些无法宣泄无法逃离的伤痛才是痛苦的最高比较级，既无法言说更无法摆脱。心理学家发现，当人们心中悲哀的感觉堆积到无法化解时，其心理防御机制会逐步形成，进而会将自身和情绪隔离，呈现出一种麻木无感的状态，如若此状态持续超过半年则容易演变为抑郁患者。
快乐和悲伤每天都在这世界的角落不停上演，面对它们始终是我们需要做出的第一步。男主人公LEE因为曾经犯下的错误而无法原谅自己，世间并没有让时光倒流的机器，谁都没办法再一次选择。忘记过去重新开始甚至比一直停留在其中难上千倍万倍，所以我理解男主的选择，或许这样他的心会好过一些。但是，不得不说的是，只有迎面而对的态度才能迎来新的开始，我们的人生的绝大多数都远不如男主的生活那么沉痛，坦然的接受适当的表达，乐观的应对才是积极的心理态度。
有时候不小心踢疼脚趾，一时间找不到耳机，或者某一个街角听一首情歌都会让我们眼泪不止，别人确实难以理解，真正的原因只有我们自己知道。现实的生活中不会常有远方的惊喜，更不存在绝对完美的生活状态，平淡无奇才是最为真实态，每一颗心灵都要承受一些来源于生活的困苦。心理学者维蕾娜说过，人们的抑郁并不是因为悲伤深入骨髓，而是自己选择了不去悲伤，诚然，有太多的事情会不如所愿，却也只有挑战和度过困难才能让人生的胜利都充满意义。
你的关注，是小小最大的动力
为什么人特别难过的时候却哭不出来呢为什
难受到极致却哭不出来可能是因为泪腺不发达造成的，有些人是天生泪腺不发达的，所以哭不出来，抒发情绪的方式有很多种，哭不出来，就笑、喊，玩一场痛快的游戏，唱一首忧伤的歌曲，甚至自言自语这么多的，总有一个适合的。
我们平时的哭泣都是发自内心的悲伤、难过。虽然生活中困难很多，但这些都不足以打动我们内心深处。哭泣是被动的，不是我们想哭出来就可以哭的。当你很难过的时候，想哭又哭不出来，说明你心理还能承受得住，还没能让自己崩溃。
为什么很伤心又哭不出来
如果出现难过，却哭不出来，可能是过度压抑或者遇到创伤性过大的事件所致。除此之外也可能是心理疾病，或严重情绪已经无法自行缓解。如果出现难过，却哭不出来，需要及时转移注意力，调整心态，避免沉浸于抑郁情绪之中。如果症状较为严重，则积极治疗，在医生的指导下，服用抗焦虑药物，如劳拉西泮、地西泮等。或者服用抗抑郁药物，如帕罗西汀、文拉法辛等。1、过度压抑：部分人群性格内向、敏感，但是遇到事情则过度压抑情绪，而不能够正确、合理地表达情绪，更加无法及时宣泄情绪。并且害怕哭泣以后，被他人嘲笑。长期如此，可能出现内心痛苦、压抑，却无法哭泣；
2、创伤性应激障碍：在此之前，可能遭遇严重的创伤事件，例如爆炸、火灾、车祸、家暴、殴打等。这些事件可能让其内心痛苦、难过，但没有办法哭出来，而且存在情感反应比较麻木的状态；
3、心理疾病：如抑郁症等，主要引起心情压抑、不开心、悲观等不良情绪。随着病情的加重，可能出现心里痛苦、难过，但是哭不出来，甚至导致人格解体的问题。病情严重的时候，可能引起睡眠障碍、乏力等躯体不适症状。