如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你。——来自网络
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“王老师，有时候，我会发现自己莫名其妙的讨厌一个人、特别不喜欢、或看见TA就心烦，这个人也许是我身边的人，有些人和我毛的关系都没有。我想知道，是什么更深层次的原因让我讨厌一个人呢？”一位咨询朋友向老王提出的一个很有趣的话题。
老王认为，讨厌一个人是有多种原因的。老王就罗列了以下5种原因，但老王相信，还有其他的原因。
1、因背后的积怨太深讨厌一个人，当你看到和某个人行为很类似或其他动作很类似，都会引起你的对这个人的讨厌。因为你的怨恨太深而导致。老王做猎头的时候接触过一个案例：一家公司创始人，因员工A在公司吃回扣被开除后，每当这位创始人面试时，看到有候选人与A其他行为或形象接近时，就会拒绝终面，不予录用。因为这么特殊的情况，老王亲自和该创始人沟通过，都无法说服，这也让老王放弃与该公司合作。事后，老王渐渐明白，这位创始人对A太信任，以至于了解A偷偷地吃回扣后，彻底降低了其对任何人的信任度。这背后由于失望之极导致积怨太深、更是把自己所讨厌的部分特征强加在别人身上，最后演变为从内心讨厌具有这类特征的人。
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2、主观臆断加无知的报复。主要是根据主观的直觉对事物进行判断（通常指的是错误的判断），来揣摩对方心理行为，然后加以报复。现在新媒体比较流行，你会发现当你表达一个观点时，就会有人去骂你。有时你发一个朋友圈，一有人不认可你时，就会在朋友圈留言骂你。这到底是为什么呢？老王认为，对方下意识地认为你根本不喜欢他，或在含沙射影地指代TA，就会引起TA地报复行为。有些人会悄悄地把你删除，有些人直接留言路人转黑。尤其是路人转黑是很常见的行为。同时，也表现出自己真正的心理行为，也暴露了的自己的心理特征。老王建议，你喜欢或不喜欢，都不要主观臆断地猜测，更不要做无知地报复，因为你的言行暴露出来后，会让别人看透你的内心。
3、自己嫉妒心太强，只要看到自己身边有比自己优秀的同事、同学或其他人，你都会讨厌。人们嫉妒的往往不是陌生人的飞黄腾达，而是身边的人飞黄腾达。当你嫉妒一个人时，你会私下说别人的坏话、甚至私下搞一些小动作抹黑别人，来达到自己内心的快感。当你的行为得到满足时，你就会讨厌TA，逢人就说TA的不好。老王在做职业咨询时，遇到这样一个人：一位职场人被人误解，甚至被一位同事私下说自己的坏话……老王听后，就告诉这位职场人，这是因为对方嫉妒你导致。你现在要做的是不理会嫉妒你的人，而要聚焦目标，让自己变得更优秀。拉开你们之间的差距，让嫉妒你的人因为嫉妒导致他内心不痛快、甚至因为嫉妒你，TA会主动离职。你越优秀，极度你的人就越多。难道你要为了讨好对方，与对方打成一片，自甘平庸碌碌无为？结果恰恰相反，当别人嫉妒你时，不合适地讨好别人，越发显示对方的正确，也越证明你不过如此。
遇到这类问题，老王建议，第一，你要让自己变得更优秀；第二，你最好远离这类人，因为人以类聚。
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4、因为得不到你的认可，才讨厌你。这种事情，一般发生在情侣之间，当一个人喜欢你，TA得不到你或得不到你的认可，就会加倍恨你、失去理智像疯子一样讨厌你。老王建议，选择交往对象一定要谨慎。
另外在职场上，当你的同事提出XX观点，你不认可，并推翻TA观点或方案时，这个人会立马开始恨你、讨厌你，甚至当面和你争吵。老王建议，职场上，当你不认可别人的方案或观点时，你也要让别人把方案或观点说完，然后有理有据地提出你的疑点，但千万不要带着指责或优越感的姿态去沟通。这样，不仅仅对方讨厌你，整个团队都会讨厌你。
5、侵犯你的利益，你会非常讨厌这个人。比如，你习惯于午休，当你午休时，你的同事在你身边大声说话，或听音乐等行为而导致你无法静心入眠，你又不能制止TA。从此开始，就在内心讨厌TA。不管他做什么事情，你都会讨厌TA。你讨厌TA的原因是因为他曾经侵犯你的利益导致你讨厌。还有就是，那种爱占小便宜的人，更让你讨厌，因为爱占小便宜的人，总会侵犯到你的利益，虽说不是什么大事，但总是不舒坦，你也会记恨心中。
还有就是，职场上，你觉得这件事情是TA个人应该负责或处理才对，对方不但不予理睬，反而扔给你去处理；亦或者是对方为了在领导面前表现，再从你手中接过事情继续处理，进而你会很讨厌TA。这种情况，你讨厌TA的行为给你心里带来不好的体验或满足，其他就是看不惯而已。
职场上，如何改变讨厌他人的心理呢？老王建议：
1、看惯你看到的事情、看惯你听到的事。不管是职场，还是其他的场合，你都会遇到你看不惯的事情，听不惯的说法，这会让你讨厌一些人或一些事情。如果是这样，老王建议，你不要随随便便地被人激怒，而要做到心平气和，看惯所有的事情，听惯所有的事情，这样，你才会真正的成熟。
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2、做自己内心想做的事情，做自己该做的事情。做内心想做的事情的就是你要做你内心一直追求的事情，并把事情做好、做到极致，做到自我感动；所谓做自己该做的事情的，就是在道德和法律框架下做好自己想做的事情，哪怕别人嫉妒你、讨厌你，你都不要理会，做好你自己。当你变得优秀时，那些讨厌你的人自然就更讨厌你，因为他无法超越你。根据嫉妒效应来说，人不会讨厌陌生人或接触不到的人，只会讨厌身边的人。
写在最后
人心，是互换的；真心，是互给的。
【猎头老王】系头条号签约作者
为什么会讨厌一个人啊
1、因背后的积怨太深讨厌一个人，当你看到和某个人行为很类似或其他动作很类似，都会引起你的对这个人的讨厌。因为你的怨恨太深而导致。老王做猎头的时候接触过一个案例：一家公司创始人，因员工A在公司吃回扣被开除后，每当这位创始人面试时，看到有候选人与A其他行为或形象接近时，就会拒绝终面，不予录用。因为这么特殊的情况，老王亲自和该创始人沟通过，都无法说服，这也让老王放弃与该公司合作。事后，老王渐渐明白，这位创始人对A太信任，以至于了解A偷偷地吃回扣后，彻底降低了其对任何人的信任度。这背后由于失望之极导致积怨太深、更是把自己所讨厌的部分特征强加在别人身上，最后演变为从内心讨厌具有这类特征的人。我到底为什么会讨厌一个人？
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2、主观臆断加无知的报复。主要是根据主观的直觉对事物进行判断（通常指的是错误的判断），来揣摩对方心理行为，然后加以报复。现在新媒体比较流行，你会发现当你表达一个观点时，就会有人去骂你。有时你发一个朋友圈，一有人不认可你时，就会在朋友圈留言骂你。这到底是为什么呢？老王认为，对方下意识地认为你根本不喜欢他，或在含沙射影地指代TA，就会引起TA地报复行为。有些人会悄悄地把你删除，有些人直接留言路人转黑。尤其是路人转黑是很常见的行为。同时，也表现出自己真正的心理行为，也暴露了的自己的心理特征。老王建议，你喜欢或不喜欢，都不要主观臆断地猜测，更不要做无知地报复，因为你的言行暴露出来后，会让别人看透你的内心。
3、自己嫉妒心太强，只要看到自己身边有比自己优秀的同事、同学或其他人，你都会讨厌。人们嫉妒的往往不是陌生人的飞黄腾达，而是身边的人飞黄腾达。当你嫉妒一个人时，你会私下说别人的坏话、甚至私下搞一些小动作抹黑别人，来达到自己内心的快感。当你的行为得到满足时，你就会讨厌TA，逢人就说TA的不好。老王在做职业咨询时，遇到这样一个人：一位职场人被人误解，甚至被一位同事私下说自己的坏话……老王听后，就告诉这位职场人，这是因为对方嫉妒你导致。你现在要做的是不理会嫉妒你的人，而要聚焦目标，让自己变得更优秀。拉开你们之间的差距，让嫉妒你的人因为嫉妒导致他内心不痛快、甚至因为嫉妒你，TA会主动离职。你越优秀，极度你的人就越多。难道你要为了讨好对方，与对方打成一片，自甘平庸碌碌无为？结果恰恰相反，当别人嫉妒你时，不合适地讨好别人，越发显示对方的正确，也越证明你不过如此。
遇到这类问题，老王建议，第一，你要让自己变得更优秀；第二，你最好远离这类人，因为人以类聚。
我到底为什么会讨厌一个人？
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4、因为得不到你的认可，才讨厌你。这种事情，一般发生在情侣之间，当一个人喜欢你，TA得不到你或得不到你的认可，就会加倍恨你、失去理智像疯子一样讨厌你。老王建议，选择交往对象一定要谨慎。
另外在职场上，当你的同事提出XX观点，你不认可，并推翻TA观点或方案时，这个人会立马开始恨你、讨厌你，甚至当面和你争吵。老王建议，职场上，当你不认可别人的方案或观点时，你也要让别人把方案或观点说完，然后有理有据地提出你的疑点，但千万不要带着指责或优越感的姿态去沟通。这样，不仅仅对方讨厌你，整个团队都会讨厌你。
5、侵犯你的利益，你会非常讨厌这个人。比如，你习惯于午休，当你午休时，你的同事在你身边大声说话，或听音乐等行为而导致你无法静心入眠，你又不能制止TA。从此开始，就在内心讨厌TA。不管他做什么事情，你都会讨厌TA。你讨厌TA的原因是因为他曾经侵犯你的利益导致你讨厌。还有就是，那种爱占小便宜的人，更让你讨厌，因为爱占小便宜的人，总会侵犯到你的利益，虽说不是什么大事，但总是不舒坦，你也会记恨心中。
为什么那么讨厌一个人
主要因为以下几点原因造成莫名讨厌一个人。1、自我保护机制
进化心理学认为，我们之所以会讨厌一些人，其实是一种自我保护，我们可能觉得这个人不友善，内心的一种强烈直觉告诉我们，他们可能会对我们产生一定程度的伤害，或者威胁，所以天然就会有讨厌的情绪，可以说是一种本能的反应。
自我保护机制是大脑给我们一种反应机制，也是帮助我们避免危险的重要方式。这种自我保护机制来源是祖先在多年的基因中遗传给我们最好的礼物，他让我们确保对环境敏感。
心理学曾经发现，婴儿对人的反应可以体现这一特征，几个月大的婴儿天生就会喜欢对她微笑的人，她会感觉到舒服与安全；而有些人长得很凶狠，婴儿就会自然被他们吓到哭而讨厌他们。可以说这种自我保护机制是在我们基因中就有的， 伴随我们对环境的认识越发地强化这个技能。
2、内在安全感丧失
其次我们讨厌某些人也代表我们内心控制感的缺失。心理学发现每个人都有一种来自自我控制的安全感，这种自我安全感是我们内心安定的根源。一旦有些人行为我们无论忍受的时候，我们内在的安全感被触动了，也会引发我们的讨厌情绪与不安感。
另外内在控制感的缺失会刻意的制造敌人。宫廷剧的斗争将这方面演绎到极致，妃子与妃子发生内斗，主要是由于她们内在控制感的缺失，内心总有一种不安定感，她们会自然而然感觉到危险随时在身边，所以就会自己制造了敌人并与其进行内斗，她们希望通过这些举动换回的其实就是自己的安全感。
3、来自内心的投射，与价值观相悖
第三个我们讨厌一个人，还有可能来自我们内心的投射。心理学研究发现，人们在日常生活中常常不自觉地把自己的心理特征（如个性、好恶、欲望、观念、情绪等）归属到别人身上，认为别人也具有同样的特征。我们讨厌某个人，其实也是自我内心价值观的折射。
整体来说，讨厌一个人是我们内心的主观感受，是由于我们成长的环境带来认知局限所感受到的，也可以折射我们内心的情感，所以如果我们真正讨厌一个人，我们其实是可以反观内心，更加深刻地了解自己。