水是生命之源，人是水做的，这样的话我们也是屡见不鲜。从这些广泛流传的话语之中，我们都知道水对于我们身体的重要性。日常生活中，我们应该饮用八杯水的量，也就是差不多一千五百毫升到两千五百毫升，才能够维持我们人体正常的生活所需。但是通常情况，我们很多人经常会喝不了这么多，一般情况下除了习惯问题，就是另外一个问题困扰着大家，排尿。

有进就有出，只要喝水那肯定是要排尿的，水在我们人体中有溶剂的作用，我们人体也是通过水将体内代谢的毒素和废物排出体外，因此喝水是必然会排尿的。但是，有些人会出现一喝水就尿多的情况，一杯水下去，就会接二连三地朝厕所跑在，让人感觉相当麻烦。常常有很多人认为，喝水以后会经常排尿，肯定是肾出了问题，因此自己喝水以后很少排尿是非常健康的表现。其实，这两种认知都是非常片面的，因为喝水之后排尿的多少，除了和身体因素有关，还可能和外界环境，人体活动有关，因此应该按照不同的情况分析。

有些人喝水之后，很快就会出现尿意，这样的时间长短其实是因人而异的，并没有一个规定的数值。我们饮用水之后，并不是直接就与肾脏关联的，首先我们喝下去的水先通过我们的消化系统，在肠胃之中经过吸收进入到血液之中，才开始由肾脏进行过滤，经过肾脏的过滤和吸收之后，这些携带者废物和毒素的水分，才会被储存在膀胱里面。排尿的的快慢和多少，和每个人的膀胱大小有一定的关联。水进入人体中变成尿液的时间因人而异，有些人只需要几分钟，而有些人需要两个小时左右，都是正常的时间。

喝水太多，太快

喝水太多太快，都会导致排尿多排尿快，这是因为水在进入我们人体之后，也会导致我们人体的渗透压发生改变，如果一次性饮水过多的话，肾脏就会对尿液进行稀释，让人加速排出过多的水分，进而导致人体很快排出大量尿液。

膀胱比较小

膀胱的大小都是因人而异的，就像是我们的胃一样，大胃王的胃很大，有些女生则是小鸟胃，膀胱这个器官也是一样。膀胱就像是一个容器，是帮助我们暂时储存肾脏代谢出来的尿液的。当膀胱的容量快要饱和的时候，人体自然会开始进行排尿。因此，膀胱大的人能够储存更多的尿液，因此就会长时间不用排尿。而膀胱小的人，自然是排尿次数增多，喝完水也会增快排尿速度。

天气或者运动原因

我们人体将水分排出体外，除了通过尿液这种形式以外，还有一种形式就是出汗，如果汗出的很多的话，尿液量自然就会减少。相反的，如果是天气比较寒冷，或者很少运动身体几乎不怎么出汗的话，喝同样的水也是更容易尿多的。这是因为人体不出汗，水分主要全靠尿液的形式排出体外，这样的情况也会导致喝水后多尿的情况。

肾脏疾病

如果都不是以上几种情况的话，那么也是有可能是自己的身体肾脏出现了问题。肾脏是我们重要的泌尿器官，如果无缘无故就出现多尿的情况，应该考虑肾脏疾病。像是我们常见的糖尿病患者，有一个相较于常人比较明显的症状就是多饮多尿，而且因为会一直感觉口渴就会一直喝水，导致一直排尿。这样的情况是比较明显的，因此一旦发现要及时去医院进行就诊。

综上所述，就算是喝水之后尿多，也不能够因此就判断我们的身体就是因为肾脏出现问题才多尿的，也很有可能是其他的问题导致的。不要只因为今天多尿了几次，就自己吓唬自己，这样只会白白给自己增添精神焦虑。

第一种情况：饮水正常排尿少

上面说过，肾脏问题是有可能导致排尿变多的情况，但是排尿少也不能保证肾脏没有问题。一般情况下，正常喝水之后都是要进行排尿的，如果在没有大量进食或者大量出汗的情况下，几乎不怎么排尿，这时候就要注意肾脏的健康问题了。因为肾脏疾病严重的情况下，人体不仅不会多尿，反而会出现少尿的情况。正常饮水一天排尿少于四次，就应该注意了。

第二种情况：夜尿频多

一般情况下，除非是睡前喝了很多的水，不然我们是不会出现夜尿的情况的。像是老年人，经常会晚上出来排尿，这是因为他们年纪大了，肾脏功能也是有所退化，就会出现这样的状况。如果普通人夜晚排尿次数超过一到两次，而且每天都有这样的情况，就有可能是因为肾虚了，还有可能是其他的肾脏疾病。

第三种情况：身体莫名浮肿

身体出现浮肿，很有可能是肾脏出现疾病了。一般情况下，身体大量饮水，长期站立，或者是服用特殊药物，长期熬夜，都是有可能出现下肢浮肿的情况。但是如果以上几种情况都不存在，那么就要警惕是否是肾脏出现了问题。像是糖尿病患者的早期症状，就是下肢浮肿，出现这样的情况应该及时到医院进行检查，避免出现更严重的问题。

水是调节我们身体的溶剂，在我们的身体之中，水站了百分之七十足以能够证明水的重要性。一般请款下，我们都是应该多喝水的，不要因为排尿多就不喝水了，喝水是维持我们身体活动十分重要的一环。排尿过多并不一定是肾脏出了问题，我们要合理分析，光喝水不出汗不排尿，问题反而更应该提高警惕。

参考资料：

《腿部浮肿是糖尿病肾病的早期信号》糖尿病好医生2017-10-19

《一喝水就尿多，代表肾脏好还是不好?看完这3点，你就明白了》医学界2021-11-19

刚喝完水就出现尿意，这是否代表肾脏存在问题？

我们中的许多人可能都经历过小便后立即排尿的情况。如果它只是偶尔短暂发生，很可能有生理原因，但如果它持续存在，可能是疾病的征兆。具体分析如下。

生理原因

正常成人一天24小时的尿量约为1000-2000毫升，如果尿量超过2500毫升，就属于多尿症。在正常生理状态下，当膀胱储存足够的尿液时，会反馈给大脑，大脑产生排尿的感觉，即排尿，促进排尿，排尿后尿液也会消失。

在短时间内摄入过多的水，如喝大量的水或啤酒，会造成血浆渗透压下降，血容量增加，肾脏形成的原尿也随之增加。而人体通过自身调节会促进肾小球滤过率增加，减少对水的重吸收，导致尿量增加，此时会有尿不尽的感觉，所以这是饮水过多造成的，这种多尿现象大多是暂时的。受到精神紧张或焦虑情绪的影响另外，还可以有刚排完尿又想排尿的感觉，此时多数情况下只有排尿的意思，但上厕所时并没有明显的尿液再次流出。

病理原因

1. 糖尿病

糖尿病患者，当血糖大于肾脏糖域时，尿液中会有大量的葡萄糖，导致尿液渗透压升高。当葡萄糖随尿液排出体外时，也会带走大量的水分，从而引起多尿症。此外，糖尿病还可引起神经性的尿频症状，这是糖尿病神经病变的并发症之一。

2，泌尿道感染

男女都可能发生，当尿道、膀胱或男性前列腺等部位受到细菌感染时，细菌会对上述部位产生明显的刺激作用，从而出现尿频、尿急和尿痛等症状。

3. 肾脏疾病导致肾功能衰竭

慢性肾脏病在多尿期时，也会引起多尿，但如果不及时治疗，肾功能会不断恶化，最终出现少尿甚至无尿。

原发性醛固酮增多症

醛时，肾脏远端卷曲小管的钠潴留和钾排泄现象会很明显，导致血钠升高，进一步刺激下丘脑，引起多尿，多尿症。此外，大量失钾也会造成肾小管上皮细胞浓缩功能下降，这也是多尿症的原因之一。

中枢性糖尿病

这是一种由下丘脑-垂体病变导致的临床综合征，抗利尿激素分泌不足导致肾小管对水的重吸收受损。症状通常为多尿、多饮，尿液常规检查可发现尿液比重下降。

综上所述，如果出现尿频又想排尿的情况，建议尽快到医院进行全面检查，确定是否有病理原因，如有应及时治疗。

一喝水就尿频，这是肾坏了还是膀胱有问题？

中医认为喝水尿频主要是由于湿热和肾虚引起的，但是我们也要分辨是不是有其他的因素，比如说我们常常遇到的一个例子就是饮水过多可能会出现上厕所频繁的现象，这属于生理现象。天气特别凉的时候，或者是我们特别紧张的时候，喝水以后会出现频繁上厕所的现象。但是我们一定要区分开，这个是不是病理的问题。

从中医角度尿频可以分为三种情况：1、气血瘀阻型：患者主要是由于久病入络，或者是身体受到了湿热之邪入侵阻滞经脉，导致气血瘀阻引起的。治疗需要使用具有化浊止痛，行气活血作用的药物。中医在临床当中的常用药物为膈下逐瘀汤加减。2、脾肾亏虚型：患者主要是因为久病失治误治，已经伤及到了脾肾。治疗上需要使用利湿化浊、健脾补肾作用的药物。常用方药有四君子汤配合使用六味地黄丸加减。本方可以起到健脾利湿、活血化瘀、解毒。3、下焦湿热型：患者的治疗需要采用清热利湿，解毒化浊功效和作用的药物。

中医认为尿频主要由于肾气不固，膀胱约束失调所致。过于疲劳也会导致膀胱气化无力发生尿频。如有四肢冰凉等问题，说明可能是肾阳虚、肾气虚而导致的尿频。中医认为肾为“先天之本”，脾胃为“后天之本”，所以肾与脾胃是相互资助、相互依存的。肾的精气（包括阳气）需要脾胃所消化的食物来营养，才能不断成熟；而脾胃的消化功能则必须借助于肾之阳气的温煦。因此，如果您的肾阳气虚弱，则脾胃功能也会受到影响，脾胃功能失调则会出现食欲差、消化不好、口臭的症状。

喝水后

如果每次尿量都很多的话，这种现象是属于生理性的尿频，和过量的摄入水分是有关系的，而不是疾病表现，跟肾虚也没有关系。若是每次尿量都很少，那么从中医角度来讲，确实和肾虚膀胱气化功能不全有关。若确诊是由于肾虚所造成的尿频，可以服用中药来调理。