近日，俄勒冈州立大学研究人员发布最新研究成果，他们发现在高强度的LED显示屏蓝光照射下，加速了果蝇的衰老过程。该研究成果表明，光改变了代谢物的水平，代谢物是一种能保持昆虫细胞正常工作的物质。这意味着蓝光可能会对人类身体的各种细胞不利，也可能使人类更快地衰老。

然而，专家强调，这些发现并不是结论性的，因为还需要对人类细胞进行研究，以确定蓝光照射，是否会导致人类代谢物发生类似变化。

在长时间玩手机， 可能导致视加深、阅读时易串行、注意力无法集中等症状。睡前玩手机影响睡眠，也是有科学道理的，手机的蓝光会刺激眼底的视锥细胞，如果光线太强会导致褪黑素延迟分泌甚至不分泌。

有网友表示，就算是知道有危害的，现代社会的人们，也很难避免面对蓝光啊！谁还能不用手机呢？需要面对电脑的上班族更是数不胜数。既然这样，研究一下，先把电子设备发蓝光问题解决掉不行吗？

有人称，眼疲劳确实是真的，影响视力这个也是真的。天天看电脑，脸都变黑了，没有以前白了。而且眼睛也不好了。感觉戴上防蓝光眼镜会有效缓解眼疲劳，但是长期盯着电子屏幕依然会眼镜干涩。

眼睛对绿光感受最为舒适和放松，所以才叫人们看绿色植物放松眼睛。不管怎样还是不要一整天盯着屏幕，时不时走动一下，望向远方绿色，放松放松一下眼睛。但是，加速衰老这是玩手机“蓝光”导致的吗？非常怀疑是晚上玩手机影响睡眠导致的。

怎样提亮肤色改善暗沉？一直对着电脑，这两天肤色暗沉的厉害，好显老？

用完电脑要洁面，特别是晚上的时候。

注重清洁，卸妆卸干净，可以用卸妆霜或者卸妆油，滋润养肤，用洗面奶，然后一周一次清洁面膜。

去美容院做紧急补水的项目。

用美容油给面部进行按摩提拉，美容油推荐，希思黎黑玫瑰、lamer美容油，可以使得肌肤光滑紧致。

用护肤品可以配合提拉的美容仪

选择美白面膜和美白精华，CHANEL、lamer、sk2的美白精华都不错

用提亮的清洁面膜，改善肤色暗沉，推荐希思黎的清洁面膜。

喝点淡茶，吃点补气血的食物。

研究称暴露于蓝光会加速衰老，蓝光会对人类带来哪些危害？

研究称暴露于蓝光之下可能会让一个人不断的变老，会对人的身体产生很大的伤害。除了会让一个人的身体不断加速衰老以外，还会对人的眼睛产生近视的现象。现在的人几乎都是机不离手的状态，时间久了之后很可能会让自己的眼睛出现过度疲劳的现象。学生如果长时间玩手机的话，可能在阅读的时候根本没有办法将自己的注意力集中。不要对学生的学习和工作效率产生影响，否则的话那肯定是阻碍他们健康成长的。

蓝光给大家的危害主要还体现在睡眠上，会抑制体内褪黑素的分泌。人在睡觉的时候，只有关灯才可以让褪黑素完全释放。可大部分人在睡觉之前都有着玩手机的习惯，睡眠质量往往是不好的。因为褪黑素主要是促进睡眠来调节一下身体当中的时差，睡觉的时候尽量要放下自己手中的手机。不要觉得玩手机才可以促进睡眠，很可能会让身体当中存在一些不好的安全隐患。

蓝光对眼睛的危害是十分大的，主要是粘膜带来的损伤。正常的蓝光治疗是24个小时，一般都是分4次进行。新生儿照蓝光是因为体内的黄疸比较多，戴着眼罩是进行专门的保护。假如防护不到位的话，便会让孩子出现发热和腹泻的现象，换位思考并会知道对身体有多大的伤害。每个人都不要拿自己的身体开玩笑，要纠正自己存在的不良行为。

总的来说人的身体一直都在不断的新陈代谢，体内存在了显著的差异。每个人的身体里都会释放出不同的琥珀酸，让体内的谷氨酸水平不断的降低。假如一切都被蓝光影响的话，那可能会让新陈代谢的速度变得越来越慢。科学家的研究是可以得到证实的，不想让自己快速变老的话一定要改掉熬夜玩手机的行为。

研究发现暴露于蓝光会加速衰老，我们该如何减少或避免这些伤害呢？

家长最开心的事情莫不过就是让孩子多回到学校去上学，因为这样就可以做自己喜欢做的事情。要知道的是孩子在整个暑假可把父母折腾的不轻，不仅要监督孩子按时完成作业，而且还要防止孩子整日沉迷于手机。家长看到孩子去学校上学了，自己不要每天都躺着刷手机看电视剧。长期到暴露在数码产品的蓝光之下的话，皮肤可能会不断的加速衰老。想要避免这些伤害的话，那最好要控制住自己玩手机的时间。

紫外线对人体的伤害是直接能够穿透在皮肤表层里面的，皮肤里面的胶原蛋白会被蓝光逐渐的破坏。肌肤产生了皱纹之后，皮肤会出现松弛下垂的现象。女孩子的肤色变得越来越暗沉，是因为体内有许多黑色素不断生成。光老化是最可怕的，一定要从中记住这些道理。蓝光虽然比红光和绿光波长更短一些，蓝光是十分强大的。

相信大部分的人都有晚上睡觉前看手机的习惯，不看手机自己根本无法入睡。长时间的看手机的话，身体里面的黑色素没有办法及时发挥出来。可能会对人的身体产生无尽的伤害，皮肤会出现出油和发黄的现象。要自己保持一段时间不看数码产品的话，那皮肤肯定会慢慢的恢复过来。不要让自己的身体受到影响，否则的话那便会再一次的受到重创。

总的来说想要完全的避免这种伤害是完全不可能的，因为手机里到处都充斥着数码产品的蓝光。在生活上可能会时常的用到这些产品，想要回到以前没手机的日子那是绝对不可能的。想要让自己更年轻一点的话，那就可以在夜间的时候将电子设备调制成夜间模式。睡觉的时候必须要将电子产品放在离自己远的地方，因为这样才不会影响自己的睡眠。