脚踝肿胀是一个普遍的问题。确定踝肿胀的原因是找到有效治疗方法的第一步。一旦确定了踝肿胀的原因，就可以开始有效的治疗。

踝关节肿胀导致踝关节内侧或踝关节周围软组织中积聚液体，常见的肿胀原因有以下几种：

1、外伤

常见外伤包括脚踝扭伤、脚踝骨折、肌腱撕裂。长期压力或过度使用也可能导致肌腱炎、滑囊炎、韧带或者肌肉的劳损，也是潜在的肿胀原因。这些情况可能随着体育活动或最近的活动增加而发生，例如在硬地上进行长距离步行或跑步。

2、痛风

痛风是由于尿酸结晶在踝关节的液体中积聚，尿酸是通过代谢某些类型的食物而产生的一种物质，通常会从尿液中排出。痛风的人在关节内异常积累尿酸结晶，从而导致炎症和肿胀。

3、关节炎

关节炎可导致脚踝部局部肿胀，踝关节炎比其他关节发生退行性改变的概率要小的多，但是，一旦发生踝关节炎就会非常痛苦。踝关节炎最常见于类风湿性关节炎患者或者以前踝关节受过伤的患者。踝关节炎的外科治疗取决于病情的严重程度，病情较轻，如前部撞击，使用侵入性较小的踝关节镜。较严重的可能会选择踝关节融合术或踝关节置换术。

4、感染

皮肤感染是肿胀的常见原因，通常伴有疼痛和发红。感染是踝关节肿胀不常见的原因，感染可能发生在踝关节周围的软组织中例如蜂窝组织炎，也可能发生在关节中。

5、静脉问题

腿部静脉问题通常会导致下肢肿胀，静脉将脱氧的血液返回心脏，随着年龄的增长，它们可能会受损，从而导致脚踝肿胀。

小腿疼痛和肿胀也可能是血液凝块的征兆，也就是我们常说的深静脉血栓形成，可能导致危及生命的并发症，需要立即就医。

6、怀孕

怀孕期间脚踝肿胀是很普遍的现象。这是由于妊娠激素的结合，血管中携带的液体量增加以及子宫的生长，子宫对从腿部吸收血液的静脉施加压力。

脚踝浮肿是什么原因引起的？如何消肿？

主要考虑脚踝局部的血液循环不良，造成血液淤积，静脉回流受阻从而出现组织肿胀。另外，也可以见于早期的滑膜炎，踝关节早期的滑膜炎也会无明显诱因的肿胀，没有其他疼痛等症状。

一，引起脚踝浮肿的原因主要有哪些？

1，外伤性损伤。

像是踝关节的扭伤导致的韧带拉伤和骨折，这都是引起踝关节肿胀的原因。但有时，自己并未受到过什么外部伤害，为什么还是会有外伤性损伤呢？

那是因为有些朋友往往只会记住比较严重的外部伤害，但其实微小的伤害也可能导致踝关节肿胀。此外，足部的应力骨折也可能导致踝关节肿胀。

2，踝关节炎。

踝关节炎要比其他部位的关节炎发生率低很多，但一旦患病就会十分痛苦。一般来说，有类风湿性关节炎和踝关节曾受到过损伤的人会比较容易患上踝关节炎。

踝关节炎要早发现早治疗才好，到了后期就需要做踝关节置换手术或者脚踝融合手术才能治愈。

3，痛风。

痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴。它的主要表现就是关节肿胀疼痛，最常见的大脚趾肿胀，但发病关节不仅限于此。

4，深静脉血栓形成。

深静脉血栓是指血液在深静脉腔内异常凝结，阻塞静脉官腔，导致静脉回流障碍。引起远端静脉高压，肢体肿胀，疼痛及浅静脉扩张等临床症状，多见于下肢。

可造成不同程度的慢性深静脉功能不全，严重时可导致残疾。肿胀是这种病主要，甚至是唯一的症状。一般是单侧肢体肿胀，若为下腔静脉血栓则可表现为双侧肢体肿胀。

5，感染。

这种原因比较少见，一般是踝关节周围软组织或者踝关节受到感染，引起的肿胀。

6，其他因素。

比如怀孕和肥胖也会导致足踝肿胀，如果是这样的原因引起的足踝肿胀，大家不必惊慌。在足踝肿胀的前期，最主要的是要尽快消肿。无论是因何种原因而导致的足踝肿胀，这一点都是相同的。但之后的治疗，会因病因的不同而有很大的差异。

二，如何快速消肿？

1，抬高患肢。

患肢抬高的高度至少超过心脏位置，加速血液和淋巴回流，减轻患肢水肿。

2，冰敷。

冰敷可以消除肿胀，在一定程度上减轻疼痛，但冰敷时间并不是越长越好。一般单词冰敷以15~20分钟为宜，两次之间至少间隔2小时。长时间的冷刺激会麻痹局部神经，使痛觉受损。

3，肌内效贴布。

肌内效贴布的厚度和透气性与人体皮肤非常相近，可以增强关节稳定性，减轻疼痛，改善循环，减轻水肿。

脚踝肿了是什么回事？