每隔一段时间，新闻上总会播报，哪哪儿又出现了流感病毒的风潮，提醒民众要做好病毒的防范措施。

每每这时，我们都会想，为什么类似于流感一样的病毒总是会频繁地来“骚扰”我们，而且每次病毒来袭的时候，身体免疫系统就好像“瘫痪“了一样，仍然会造成大规模的病毒感染情况?难道病毒真的有某种方法，能够绕过免疫系统的”追杀“吗?

人体里有“免疫系统”，为啥还会感染病毒?

其实，这主要是有两方面原因在“作怪”。

一方面，病毒本身的确有绕过免疫系统的“花招”

我们要知道，身体的免疫系统，分为特异性免疫和非特异性免疫两部分。

非特异性免疫大多用于清除外界进入的灰尘，异物等，帮助身体修复可能存在的受损位置。

而特异性免疫系统，就是用来针对病毒的。而在特异性免疫系统中，清除病毒主要依靠分裂且游离在身体环境中的T细胞以及b细胞。

一般情况下，同样在身体环境中游离的病毒，的确会被T细胞和B细胞快速地清除，以避免病毒感染的风险。但是大部分的病毒，因为其并不存在DNA，自然也不存在细胞实体，因此它们会侵入到细胞内部进行复制感染。

换句话说，如果罪犯走在大街上，免疫系统，也就是经常能够立刻将其逮捕，因为目标非常明显。

但如果罪犯乔装以后，钻进了某户人家的房子里，面对街道两边那么多的房屋，想要找到罪犯自然也是非常困难的。病毒感染也是相同的道理。

而病毒在细胞内复制完全以后，会在细胞表面漏出一点“蛛丝马迹”，也就是相应的抗原，找到病毒的“线索”以后，免疫系统才能姗姗来迟，将病毒感染的隐患清除。这也是为什么在病毒感染之前，免疫系统不作为的原因之一。

另一方面，病毒本身的“变异性”很强

病毒不像细胞，或者某些细菌，存在完整的DNA，继而有稳定的细胞个体，病毒并没有。它所仰仗的，是自身所持有的RNA以及噬菌体，在感染人体时，病毒会将自身的RNA注入到细胞内部，以达到复制的效果。

也正是因为如此，病毒的不稳定性，造就了它极强的变异性。尤其是流感病毒，几乎“一年一个样”。

可能有些朋友会疑惑：“那这和免疫系统有什么关系?”

关系非常密切，免疫系统的特异性免疫机制，是需要抗原呈递细胞，继而达到针对性免疫的。

也就是说，免疫系统是个“认熟脸”的，只有它认识的病毒，它才能高效率地调集抗体，将病毒消灭。一旦病毒变异，形成了新的病毒，免疫系统就“楞”了，需要b细胞将抗原慢慢地绕身体一圈，呈递给免疫系统“研究”以后，产生抗体，才能慢悠悠地将病毒清除。因此，我们经常会发现，当自己感染了某种病毒以后，免疫系统总是会“不作为”一段时间，待到这段时间过去，病情才能有所好转。原因就出自病毒变异，这也是让免疫系统感到“头疼”的原因之一。

由此可见，病毒之所以能够多次无视免疫系统，对我们的身体造成感染。一是因为它们能通过潜藏在细胞内，暂时骗过免疫细胞追查。

二是因为病毒本身的变异性和适应力很强，免疫系统很难及时将其应对。

但好在的是，现代医学家正是利用了免疫系统的这种特性，发明了疫苗，通过将特殊处理以后的“无害病毒”注入人体内，让人体先行产生抗体，继而达到高效预防某些病毒入侵的效果。因此，对于现代人类而言，其实并不需要为了绝大多数常见病毒所烦恼，及时且全面地接种疫苗，可以起到非常有效的防护效果。

另外，也正是因为病毒对免疫系统的针对性，除了接种疫苗，日常生活中提高免疫力，增加免疫系统的回转速度，同样也是降低病毒感染危害性的关键。

日常生活中如何有效提高免疫力?医生教你2招

第一招：适当多吃菌类食物

细胞的氧化和衰老，会降低其本身的功能和机能，而免疫细胞也同样如此，想要提高免疫力，适当多吃菌类食物，延缓细胞衰老，提高免疫细胞效率，是非常不错的选择。

这是因为菌类食物中含有例如香菇多糖，猴头菇多糖等，都是有效的抗氧化物质，还有例如维生素b，维生素c等，对于身体营养全面性的补充，同样能起到不小的帮助。

第二招：维持肠道益生菌的平衡

肠道是人体重要的消化代谢器官，一些有碍身体的毒素代谢物，也大多是通过肠道排出的。

如果身体代谢顺畅，细胞更迭水平稳定，包括免疫细胞，也会变得更加健康。

而想要提高身体代谢速率，提高肠道的消化吸收效率，是必不可少的做法，而肠道菌群作为协助消化代谢的一部分，如果益生菌种类稳定，同样也能对提高免疫力，起到不错的效果。

常见的补充益生菌方法，例如喝酸奶，或者药店专门的益生菌补剂等，均可以选择，但补剂请在医生和药师的指导下服用。

综上所述，虽然病毒本身的多变性和隐蔽性，导致其很难被免疫系统及时发现，但如果我们在生活中加以防护和调整，同样也能给免疫系统带来一定的帮助，身体守护我们，我们养护身体，互帮互助，才能真正拥有健康。

参考资料：

[1]《该重新认识免疫力了!《国民免疫力认知调查报告》发布》健康时报网 2021-7-14

[2]《萍乡市留守儿童计划免疫现况调查与对策研究》中外医疗网 2008年34期