天气好热，看到鲜红多汁的西瓜，很多人都忍不住多吃几块，感觉消暑又解渴，「干脆这一餐就用西瓜替代一餐好了!」相信这是很多人都会打的如意算盘，专家提醒，虽然西瓜、冬瓜等瓜果类非常消暑，在炎炎夏日吃了也很舒服，但是女性如果身体比较虚寒，当心吃了反而引起身体不适。　　夏天一到，大家不是大吃西瓜，就是拼命喝绿豆汤解热，其实瓜果类和绿豆汤都是很适合夏天的食物，像西瓜就被称为天然白虎汤，光是吃西瓜就可以退暑

　　虽然现代人性观念日趋开放，但安全性行为的正确观念却不是人人都有，总有不少年轻人认为只要事后服用一颗紧急避孕药不戴套也没关係。其实紧急避孕药对身体有很大的副作用，除了常见的经期错乱外，甚至还有不孕的风险，伤害不容小看。　　有一名网友，一星期内和男友发生了两次性行为，但因男友喜欢内射又不爱戴套，所以总是在发生关係后，网友自行去买紧急避孕药来吃，但在吃完第二次的避孕药后，经血却一连来了二星期，还因天

　　身为女性，尤其是饱受痛经困扰的人，在了解自己月经周期及其变化后，或许就能找出让妳经痛的原因。　　月经周期只是经血排出的那短短5.7天而已吗?其实，月经周期是指从经血排出的第一天到下次经血再来的这段时间，一般天数在26~30天都属于正常的生理周期。而整个周期又可分成四个阶段，以月经来潮的那一天开始算起，即月经周期的第一天。　　行经期　　在没有怀孕的情况下，一般而言，月经出血的天数应在3.5天，若

　　Q：芦笋是防癌NO.1的蔬菜?　　正解》　　■有此一说　　芦笋为佛手瓜植株茎蔓约15～20公分的幼苗，因外貌纤细卷曲，酷似传说中龙的触鬚而得名。芦笋内含许多营养素及抗癌物质，例如硒、膳食纤维及天门冬醯胺，据说可阻止癌细胞生长。　　■专家解析　　在肝脏解毒的过程中，很多胺基酸可用来结合并中和外来毒素。陈俊旭博士说，龙鬚菜所含的天门冬醯胺亦属于胺基酸的一种，能与其他胺基酸结合，所形成的分子能吸收体

　　辛苦的生完小孩后，很多妈妈都想先好好休息一阵子，就算想再生，也不想马上又怀孕，况且理论上二胎太接近，流产的机率比较高，如果妳是剖腹生产的话，第二胎太接近，子宫在生产时容易因先前伤口癒合未完全而破裂，所以如何成功避孕是相当重要的课题，许多初为人母的妈妈对这方面的了解似是而非，生完小孩在医院的期间，医护人员对这方面的卫教也不多，希望以下的说明会让妳充份了解产后避孕该如何选择，我也会针对一些大家可能

　　夏天常有许多人会感觉头脑昏沉，全身无力也无食慾，有时还会有想吐的感觉，可能就是中暑了!　　虽然喝冷饮、吹冷气可以暂时舒缓闷热的感觉，但过没多久又会复发，中暑除了多喝水、到阴凉处休息，也可借由刮痧让暑气散出，或是用六一散、生脉散、藿香等处方，减缓中暑症状。　　专家表示，夏天很多人晒了太阳之后觉得很热，赶紧进到冷气房，大幅温差反而使人有了中暑症状，却又着凉而感冒，热气被外来的寒气锁住出不来，吃药之

　　男女一起享受鱼水之欢，除了前戏，在激情过后的「后戏」也是很重要的，一些暗示的话语能够让两人的感情昇华，女生可以对男生说：「宝贝你好棒」、「最喜欢在你怀里高潮」等有助于提振男心的话;但在爱爱完之后有些话是男生们的禁忌语句，那么是哪些话听了以后可能对妳的身体再也提不起劲呢?　　1.没关係!　　这句话在平常可能让人觉得妳是一个很善解人意的女孩，让人想好好怜惜妳，但在爱爱时，当妳发现对方表现不佳、而妳

　　乳腺癌是女性杀手，根据卫福部统计，居于国人容易罹患的十大癌症中第四名，中医提倡以食疗辅助治疗，增强抗癌基因、抑制肿瘤细胞生长。　　以中医观点来看，癌症是一种慢性病，中医辅助治疗可以调节免疫力、对抗肿瘤，辅助治疗包含药物、针灸和食疗，使用如人参、西洋参、姜黄、刺五加等中药材，依照罹癌阶段、体质给予不同治疗方式。　　罹癌患者常担心吃人参、黄耆、当归、山药中药材，补气补血会造成肿瘤变大或转移，专家说

　　因为中国南方气候的关系，很多女人的私密处经常处在闷热状态，又有分泌物、生理期、喜爱穿紧身衣裤等情况，让私密处难以保持清爽，也因而女人常有私密处搔痒的疑问，轻则产生异味，严重者也许引起发炎，而影响平时日子，让不少女人困惑不已。　　私密处错误杀菌　　不少女性在私密处保养都有错误的观念，认为阴道不干净，所以在选购保养品时挑选可以杀菌的产品，其实私密处有乳酸菌在保护并维持私密处的平衡，如果清洗方式错误

　　女人每个月都会有几天特别难受，有些人除了有下腹痛的困扰之外，甚至还会腰痛、腹泻、呕吐，严重的甚至一整天都没办法下床，或者是产生晕倒的情形。但是关于月经，你又了解多少了呢?今天赶快就来看看，关于我们「好朋友」的一些问题解答吧!　　1.经期紊乱，该怎么居家食补调养呢?　　如果本身经期状况不稳定，那么首先最主要的还是必须要去妇产科询问专业医师，至于居家保养的话，建议可以多摄取一些内含Omega 6

　　现在慢跑风盛行，不论是公园还是河堤随时随地都有人在运动，一年到头还有各式各样主题的马拉松供人参加，很多女生想跟着跑步，却不知道该怎么开始，其实跑步对女生有很多好处，不但可以预防骨松、加速新陈代谢，还可以活化大脑，现在就跟着小编一起跑起来，妳也可以健康又美丽!　　1.不要沮丧。　　第一天跑步撑不了三分钟是正常的，就算从事其他运动也一样，因为跑步需要力气和不一样的精瘦肌肉。给自己时间，告诉自己一定

　　近十年来，食道癌位居十大癌症死亡率增幅之冠，肝胆肠胃科医师认为，国内食道癌患者逐年增加，与胃食道逆流有关压力沈重。不少人以吃甜食来放松心情，一名23岁实验室助理因此长期胃食道逆流，就医检查发现，食道竟已癌前病变。　　「食道癌与胃食道逆流有关」，专家表示，三至四成胃食道逆流病人会出现食道炎，食道的上皮细胞长期被胃酸破坏，为适应强酸产生恶性变化，进而出现食道癌前病变。　　食道癌前病变就是临床上指的

　　夏季气候潮溼炎热，是肠道传染病的流行季节年初以学校群聚为多，近期则是发生于餐饮旅宿业者，并以感染诺罗病毒为主，其次为沙门氏菌及肠炎弧菌。　　近5成民众吃饭前或上厕所后，不会用肥皂洗手，也有5成民众误以为真空包装的食品可完全避免细菌，虽然97%的民众知道海鲜类食物需煮熟后再吃，但其中34.1%的民众不知道贝壳类海鲜煮到壳开了，还需要多煮3到5分钟才算是煮熟。　　食品在真空包装的过程还可能被细菌汙

　　对很多人而言，性爱是一件很重要的事情，不少年轻情侣甚至刚认识不久就直接发生关係，相当常见。对男人而言，被朋友亏「不行」或者是「短小」，会是一件很伤自尊的事情，究竟一个男人平均做爱几次，才不算是纵慾过度呢?让我们用年纪来区别吧!　　其实，每个年纪的男人的爱爱次数都不一样，毕竟每个年纪的体力和身体状况都不太相同，以20岁的男生来说，4天一次正常，30岁的男生大概8天一次，40岁男生则是16天算正常

　　你经常肠胃痛吗?其实胃痛大多是消化不良引起，根据国外媒体指出，若是消化不良的胃痛，在吃药之前，可以考虑吃以下5种食物舒缓。　　香蕉　　香蕉非常容易消化，不会造成胃的负担，水果含的果胶已证实能帮助舒缓肠胃不适，而且还能帮助排便!　　木瓜　　吃木瓜能促进消化、缓解消化不良，还能有助于便祕的改善。更神奇的是，木瓜含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋酶，能帮助分解蛋白质，纾解胃中的酸性环境!　　苹果　　就像香蕉

　　如果你想要美白，补充体内的维他命C，你会选择吃什么样的水果呢?很多人会利用奇异果维持身材、养颜美容，像是蓝心湄平时就会食用带皮的奇异果来维持身材，但是你知道奇异果除了这些食疗效果之外，对人体还有什么其他的帮助吗?　　1.帮助减肥、改善口臭　　奇异果内含丰富的膳食纤维，可以帮助消化，并且帮助降低血脂与高血压。根据研究发现，奇异果与肉类同时食用，可以加速消化速度，不但不易发胖，也能够改善吃肉后所产

　　穿紧身牛仔裤有雕琢曲线效果，一名25岁女子却「穿」出了问题，她下体红肿、破皮会痒，怀疑自己感染性病，后来硬着头皮求医，原来是念珠菌阴道炎作崇。　　医生说，求诊的女生约25岁，就诊时下体红肿，分泌物偏多，破皮刺痒，怕自己得性病，起初买阴道沖洗剂喷洗，没想到愈来愈痒，检查是感染念珠菌阴道炎，与平常爱穿紧身牛仔裤、闷热有关。　　「紧身牛仔裤在夏天不是很合适的穿」专家说，愈来愈多女生爱穿紧身衣裤，坐办

　　上厕所后的清洁擦拭方式，若是不正确，恐会引起尿道感染发炎!泌尿道感染是人体最常见的感染之一，尤其女性的尿道较短，且尿道口距离膀胱只有3到4公分，而男性尿道口离膀胱约有20公分，因此女性得到泌尿道感染的机率比男性高出许多。　　临床上，甚至有女婴排便或排尿后，父母用湿纸巾擦拭会阴而造成泌尿道感染发烧的案例，建议以水沖洗或擦拭时由前往后的方式，才可避免感染。医师强调，儿童泌尿道感染也有可能是泌尿系统

　　和另一半同床共枕的时候，你习惯穿着睡衣，还是裸体入睡呢?炎热的夏天，裸体入睡不但凉快，还可让双方的感情满意度更高。根据媒体的调查，裸体入睡，能够有效提昇两个人的关係紧密度!　　该公司对1000名处于婚姻或恋爱关係的成年人进行调查，统计他们睡觉时穿着哪种睡衣(需说明睡衣款式)、或两人都是没穿衣服直接裸睡，另外也请他们对于目前这段感情关係加以评价，以了解睡衣和裸睡对于感情品质的影响。　　统计结果显

　　近年来网络、手机交友软件氾滥，加上青年首次性行为年龄越来越低，造就暑假期间成为性病就诊的高峰期。而淋病是种常见的性传染疾病，乃因接触到淋病双球菌而引起。病患虽多为15~59岁的男性，但因女性感染症状较不明显，且诊断也较为困难，如果未及时治疗，可能会造成不孕。　　不痛难察觉 常导致延误就医　　淋病的潜伏期约为2～7天，女性症状包括：尿道炎或子宫颈炎，大多不会有疼痛感，症状也不明显，因此常被忽略。