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健康生活

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五味千万别大吃特吃

  中医认为,酸、甜、苦、辣、咸这五种味道与人体五脏相关,即酸入肝,甜入脾,苦入心,辛入肺,咸入肾。但是凡事都要有个度,吃得过多了,就会影响到身体健康了。  酸加速新陈代谢酸味食物可增强肝脏的功能  对于防治某些肝脏疾病有效。但食酸过多会引起消化功能紊乱。胃酸过多的人和患关节炎及肾功能差者应少吃酸食。  甜补充热量甜味食物有补充气血、防止肌肉紧张和解毒之效  但甜食过多,会导致血糖升高,血液中胆固

91创业网 2024-12-23 285

这样做让米饭不粘锅 米饭怎么做好吃

  大家在煮米饭的时候经常会碰到米饭粘锅的现象?而且米饭粘在锅底清洗起来也比较困难,那要怎么要才能解决米饭粘锅的现象呢?别着急,今天看看怎样处理米饭粘锅的现象,还有蒸米饭的小窍门推荐给大家。  怎样让米饭不粘锅  用高压锅做米饭,易粘锅。现在已找到了解决办法。米饭做熟后,锅内存有大量蒸汽。如果让这些蒸汽慢慢自然放出,再拿掉限压阀,打开锅盖,米饭就不会粘锅。如果急着要吃饭,不等蒸汽自然放完就拔掉限压

91创业网 2024-12-23 494

经常熬夜的人吃什么好 适合熬夜的人吃的食谱

  所着人们工作和生活节奏的提高,熬夜成为一种常态,大家都知道熬夜对身体不好,那么在熬夜时要怎么调养自己的身体呢,现在东方女性网小编就跟你一起分享下适合熬夜人吃的食物吧  1、多补水,提神用绿茶  我们熬夜是非常缺水的,一定要记得多喝白开水,如果为了提神醒脑的话,可以喝绿茶。也有很多朋友喜欢喝咖啡,但是咖啡要注意量,不要和的太多。注意多洗脸,熬夜的时候,脸上油腻特别多,特别是油性皮肤的朋友,注意脸

91创业网 2024-12-23 127

这样吃面条好吃又营养

  面条是一种好吃的食物,在北方面条常被做成主食,世界各地面条种类很多,那么要怎么吃面条才会更健康呢?下面小编就给大家介绍下有关面条的一些小常识吧  研究证明,面条已经有四千年的食用历史了,它制作简单,食用方便,美味可口,营养丰富,深受人们的喜爱。它的花样繁多,品种多样。如兰州的拉面,港台地区担担面,北京的杂酱面,山西的刀削面,武汉的热干面等等,甚至国外还有意大利面等各式具有特色的面。  吃面条要

91创业网 2024-12-23 446

常掏耳朵危害极大 可能造成听力下降

  掏耳朵是一种非常不好的习惯,经常掏耳朵非常容易损伤外耳道皮肤,造成囊肿严重的话会影响生活!那么我们要如何正确的掏耳朵呢?小编就跟大家一起来看看掏耳朵的正确方法!  经常掏耳朵的危害  1、容易损伤外耳道皮肤。掏耳朵时如果耳屎坚硬或比较多,容易把皮肤划伤,细菌便会趁机进入伤口引发感染。或因来回搔刮,把细菌挤入毛囊、皮脂腺管,引发炎症、流水,严重者发生外耳道疖肿。  2、由于经常刺激外耳道皮肤,使

91创业网 2024-12-23 884

营养早餐这样搭配吃出好身体

  营养早餐搭配好的话,不仅吃的可口而且又健康,早餐是一日三餐中最需要营养补充的。营养早餐搭配就显得格外重要了。那么营养早餐要怎么搭配才最营养呢?就和小编一起去看看吧!  原则1:就餐时间  一般来说起床后20-30分钟再吃早餐最为适合,因为这个时候人的食欲最旺盛。另外,早餐与中餐以间隔4~5个小时为好,也就是说早餐7~8点之间为好。如果早餐过早,那么食量应该相应增加或者将中餐相应提前。  原则2

91创业网 2024-12-23 303

慢性胃炎吃什么食物好 慢性胃炎怎样养胃

  慢性胃炎吃什么食物好?慢性胃炎怎样养胃?慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变,是一种常见病,其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来,对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生,常累及贲门,伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少,也可累及胃体,伴有泌酸腺的丧失,导致胃酸,胃蛋白酶和内源性因子的减少。  大部分慢性浅表性胃炎可逆转,

91创业网 2024-12-23 903

冬天手指脱皮是怎么回事 怎么办

  冬天手指脱皮是怎么回事?一到冬天很多人都会出现手指脱皮的问题,那么手脱皮怎么办呢?今天就和东方女性网一起来看看什么原因造成冬天手指脱皮!  冬天手脱皮的原因  1、手出汗没及时处理  冬季穿衣过多,手出汗之后没有及时换,多会出现脱皮现象,有的时候还有点痒,孩子经常抓挠出现的问题更多,适当保持手干燥很重要,手套也要经常晾晒,保持干燥。  2、冬季气温干燥  冬季的气温普遍比较低,而且空气很干燥,

91创业网 2024-12-22 416

冬季保暖很关键 这样做可增体质

  冷空气一拨又一拨,天气越来越冷,冬季保暖就很关键了,那么冬季保暖怎么做才能真正起保暖作用呢,就跟东方女性网小编一起学习吧!  1、颈部保暖  长时间保持低头或固定姿势工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,颈后部肌肉韧带组织长期僵持,会引起慢性劳损。脖子本身就很娇贵,再加上有慢性劳损的底子,因此,一旦受寒,便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿,诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。 

91创业网 2024-12-22 256

pm2.5是什么意思 pm2.5多少算正常

  细颗粒物又称细粒、细颗粒、PM2.5。细颗粒物指环境空气中空气动力学当量直径小于等于 2.5 微米的颗粒物。它能较长时间悬浮于空气中,其在空气中含量浓度越高,就代表空气污染越严重。  PM2.5产生的主要来源,是燃煤发电、工业生产、汽车尾气排放等过程中经过燃烧而排放的残留物,大多含有重金属等有毒物质。 一般而言,粒径2.5微米至10微米的粗颗粒物主要来自道路扬尘等;2.5微米以下的细颗粒物(P

91创业网 2024-12-22 851

冬天洗冷水浴的好处多

  冬天的气温一天一天都打破最低,人们也开始用热水来洗澡了了。虽然冬季水冰,但是冬天洗冷水浴对身体有很多好处,必须使用正确的洗浴方法。那么冬天洗冷水浴有什么好处?冬天洗冷水浴的方法有是什么?一起来看看吧。  洗冷水浴的好处  1、改善消化功能  由于洗冷水澡时腹腔的血液循环加强,肠蠕动加快,可有效地增进消化和吸收的能力。所以常洗冷水浴的人食欲旺盛,很少有消化不良的毛病。   2、改善神经系统  当

91创业网 2024-12-22 682

世界上最健康的作息时间表 不收藏别后悔

  世界上最健康的作息时间表是什么呢?根据卫生部门研究表明最健康的作息时间表跟人的健康必不可分,只有休息的好才能更好的工作,现在就看看这个最健康的作息时间表吧!  【早│06:00?11:00】  6点到7点之间起床  拉开窗帘,让阳光照进房间,刺激大脑的中央时钟,让促进睡眠的褪黑激素停止分泌,慢慢清醒。  喝杯温水  起床后,肠胃蠕动开始变快,喝杯温水促进它蠕动,有助排便。  晨间运动  如果习

91创业网 2024-12-22 544

什么血型招蚊子 谬论 跟血型毫无关系

  什么血型招蚊子?很多人会说O型血的人很容易招蚊子,那么事实上是这样的吗,科学家研究表明,蚊子叮人有选择的,能为蚊子带来丰富胆固醇和维生素B的人最受蚊子青睐。蚊子利用气味从人群中发现最适合它们“胃口”的对象。胆固醇和维生素B这两种物质是蚊子等令人讨厌的昆虫生存所必需、而它们自己又不能产生的营养。  蚊子具有很强的嗅觉能力。当人类呼出二氧化碳和其他气味时,这些气味会在空气中扩散,而这些气味好比是开

91创业网 2024-12-22 164

正确洗头发的方法 洗头发的小窍门

  洗头发作为日常头发护理必不可少的一个步骤,相信很多小伙伴都不会觉得陌生。白天要上学,大多小伙伴都喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头,那么早上洗头好还是晚上洗头好?洗头可不是随随便便那么简单哦!今天给大家分享有关洗头的10个窍门,全部干货,有心人一定要好好看看!  1、洗头最佳的时间是晚上9点  因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点

91创业网 2024-12-22 68

骑自行车的好处和坏处 可强化血管

  很多人都爱骑自行车的习惯,可是你是否知道骑自行车的好处和坏处有哪些呢?今天就跟东方女性网一起去了解下骑自行车的好处和坏处吧!  世界上有半数以上的人是死于心脏病的。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把血液从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁,从而青春永驻。  除此之外,习惯性的单车运动

91创业网 2024-12-22 850

熬夜吃什么好 13种健康食品助你排毒

  夜深人静的时候,总有那幺一群人在亢奋之中,习惯了熬夜的,不得不熬夜的都有。熬夜积毒,伤皮肤,让你老得快,严重的还引发疾病。当惯了夜猫子的你可要记得排毒,吃什幺可以排毒?小编推荐13种健康食品,快给你的身体排毒吧。  经常熬夜的朋友们,体内容易沉积各种各样的毒素,容易出现皮肤变差、衰老加快等现象,严重者还可能导致一些列的疾病,如高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等,这些都与体内器官、血液等

91创业网 2024-12-22 917

南方冬季保暖这样做 温暖在心中

  在南方冬季由于没有暖气,那个冷不是北方人可以理解的,这么冷的天呆在家里简单就像呆在冰柜里,那么穿了多穿衣服外还有什么方法可以防寒保暖的吗,现在东方女性网就给大家介绍冬季防寒保暖小妙招!  冬季防寒保暖小妙招  1、多锻炼  户外活动可促进热量产生,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多

91创业网 2024-12-22 51

男人第一次性生活表现太差 大多是心理造成的

  很多恋人在第一次性生活过程中由于某些原因造成性过程中的紧张,也因此使得第一次性生活不满意,其实对于女生来说不要太强求男生的第一次表现,很多是心理因素造成的,以后随着交流的增多,很快就会恢复雄风。  1.男人讨厌的观念  男人喜欢让人留下美好的印象,尤其和性能力有关时,不过做爱和心理有关,所以,我们经常因为紧张而失常,例如一直告诉自己「不要搞砸,不要搞砸!」结果最后就真的搞砸。  2.缺乏练习 

91创业网 2024-12-22 95

乳头痒要警惕 小心是乳腺癌前兆

  人体是一个非常神奇的东西,人体的一些变化可能预示健康出了问题,有些女性发现自己乳头痒,并没太大关注,等到去就医的时候已经发现乳腺癌,因此乳头痒一定要重视,不要耽误了病情!  胸部搔痒  很多人曾经都有过胸部搔痒的感觉,甚至还有说法是说胸部搔痒就代表着胸部正在发育。但如果是胸部下缘的部分搔痒的话,很有可能是因为内衣材质较差,或者是胸罩不干净,容易造成过敏与搔痒的问题。建议女性在夏天时须定期清理内

91创业网 2024-12-22 281

常喝汽水容易增加患食道癌风险

  Q:喝汽水增食道癌机率?  国际间多个医学研究单位最近提出报告,指喝太多碳酸饮料可能增加罹患食道癌的危险。一组研究人员分析美国人二次世界大战后的饮食习惯发现,美国人在2000年对汽水等碳酸饮料摄取量,与1946年相较,增加超过了4倍半,结果美国白种男性罹患食道癌的个案大增5.7倍。  正解》的确如此。  食物从食道要进入胃的地方,有一处括约肌,目的是不要让胃液回流到食道,但是高糖、高油脂、咖啡

91创业网 2024-12-22 480