天气转凉，糖尿病患者除了注意血糖控制，更要小心冬令进补造成体重直线上升!专家表示，8成以上的糖尿病患者有过重或肥胖问题，特别是在冬季或是年节时期，因为吃火锅进补等饮食增加，但相对运动量没有增加、热量消耗不足，造成体重上升，再加上传统使用胰岛素控制血糖的患者，同时也会使体重容易增加，若不留意，可能导致心血管疾病风险提高!　　台湾专家提到，门诊中曾有一名40多岁女性中阶主管，家族都有糖尿病史，因进

　　随着冷空气的到来，气温要下新底，这个季节正好是泡温泉的好时候，泡温泉能够让人消除疲劳，全身舒畅，泡温泉那么好，我们泡温泉需要带什么东西呢?泡温泉穿什么衣服都是很有讲究的!而且有些人群是不能泡温泉!　　秋冬寒冷的气温，许多民众已开始淮备实行泡汤计划。但有心血管疾病的民众们，应留意泡温泉会因血管扩张，造成低血压;又如果泡汤后太快起身，易晕倒或跌倒意外;且温泉的水温偏高，许多人喜欢来个冷热大战，一下

　　一名30来岁女性，因胃痛、胸闷、吐酸水就医，胃镜检查发现有食道炎及胃溃疡。详细问诊，发现个案因想要保养身体，每天都喝凤梨、奇异果、百香果等水果原汁。医师表示，高单位的维他命C及各种水果酸，会影响胃酸的分泌。　　长期吃pH低于4的水果　影响胃酸分泌　　专家称，门诊中常见许多病患，突然出现胃痛、胃酸逆流的症状，共通点都是天天饮用水果原汁。但是其中高单位的维他命C及各种水果酸，通常会使果汁呈现强至中

　　不少火锅料为增加口感，业者会添加各类「磷酸盐类」食品添加物。专家建议，健康成人每日磷建议摄取量为800mg，民众常食用的涮涮锅，稍有不慎就会摄取过多磷，可能对心、肾造成危害。　　天气转凉，火锅旺季到来，鱼饺、蛋饺和各式丸饺类是必备食材之一，专家称，市售火锅料为保水、抑菌、增添风味，大多加入各种「磷酸盐类」添加物，临床研究显示，健康成人摄取过量的磷，与慢性肾脏病、心血管疾病、高血压、骨质疏松等疾

　　身为临床医师，总是经常听到病患吃了什么食物、偏方，身体变好了。但要强调的是，某些食物虽然对控制血糖有一点帮助，却没有任何食物或水果可「治好」糖尿病，或让病患停止用药。坊间流传的建议，如辛香料、人参、苦瓜等另类食疗，只能说这些食物都不会增加血糖值，但不见得能降血糖，只能当作辅助参考，糖尿病患仍应改善生活习惯、按时用药或胰岛素，才能好好控制血糖。　　有些患者提到秋葵等高纤维的蔬菜，的确因为产糖量低

　　性生活对于夫妻来说可以增强感情，而不能成为一种功能，质量高的性生活需要夫妻双方共同配合，性爱姿势也非常关键，性爱有许多可以讨论的地方，像是大小、姿势、G点、高潮等等，都是男男女女所关注的焦点，这篇帮大家一次解答有关性爱姿势的疑惑。　　哪种性性爱姿势可以让女人高潮?　　有人说男人射精就是高潮，按这个说法，基本上男人在每次性爱中都可以获得高潮与满足，但是女人可就不一定了，有时候为了不伤男人的自尊心

　　水蜜桃的功效与作用？夏天时是水蜜桃的出厂季节，水蜜桃皮薄肉多，还含有丰富的铁、维生素C以及其它营养元素，不仅有助于补气润肺，对慢性支气管炎等引起的干咳、盗汗等症状有一定的治疗效果，丰富的含铁量也是贫血病人的理想食物!　　水蜜桃的功效与作用：营养丰富的「桃中珍品」　　水蜜桃果肉柔软，浆汁丰富，甘甜香郁。果肉中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C等多种营养成分，堪称「桃中珍品」。水蜜桃皮薄肉多，

　　气温一天比一天冷，热爱运动者一如往昔外出跑步，但当冷风吹过却突然感觉头疼不已，有如大口吃冰后直冲脑门痠痛感，甚至伴随内耳阵阵疼痛，小心「运动偏头痛」已找上门。　　专家称，冬天冷飕飕，室内外温差大，脑部血管快速收缩，在保暖工作没做足、未暖身状况下运动，易感觉头痛，尤其平常就有偏头痛宿疾者，患慢性鼻炎、鼻窦炎、贫血、高血压，也容易有「运动偏头痛」症状。　　「不要因为感觉头痛就放弃运动」专家表示，从

　　杨桃的功效与作用有哪些？杨桃的吃法有哪些？杨桃爽甜多汁又带有清香，现在吃正当令，不但含有多种营养素，还有大量的挥发性成分，常有人在茶余酒后吃上几片杨桃，就会感到口爽神怡，杨桃还有助利尿止痛、祛热解毒、降压舒心，除了鲜食以外，只要简单5步骤，就可以做出小朋友最喜欢的「拔丝」杨桃育!　　杨桃(学名：Averrhoa carambola)又称洋桃、五敛子，是酢浆草科洋桃属的常绿灌木或小乔木。原产于热

　　类固醇是常用药剂，使用範围面相广，但副作用包含骨质疏松、十二指肠溃疡及皮肤变薄等。专家提醒，民众用药时可事先询问外，不能随意停用或自行调整药品剂量，会影响肾脏功能，有相关疑问应询问专科医师或药师确保用药安全。　　专家说，使用类固醇具有抗发炎效果，比如运动员拉伤、发炎时，短时间内可迅速恢复回到赛场，另急性气喘发作的病人，除使用支气管扩张剂外，也会使用类固醇让支气管发炎、肿大症状快速。过敏的病人起

　　关节炎如何治疗？关节炎的治疗方法联邦疾病防治中心(CDC)预测，到2030年，多达6700万美国成人会得关节炎。但是很多没有关节炎的人，却常在不知不觉中伤害自己的关节。以下是保护关节的几种方法：　　保持健康体重：体重过重使关节承受额外压力，特别是承受最多重量的膝盖。过重会过度压挤软骨，使得关节变弱而受伤。类风溼性关节炎的患者若是过重，会使关节痛恶化。　　正确举重物：不当举重物除了伤背以外，还会

　　卵巢癌的元兇找到了!花莲慈济医院妇产部与妇癌防治中心经过6年的研究，除了印证绝大部分卵巢癌的原发部位不在卵巢而在输卵管，也发现有效预防卵巢癌的方式，而这项研究成果已于2015年11月刊登于国际知名之「癌症病因学」(Carcinogenesis)杂誌，广受国内外医界所青睐。　　负责这项研究的花莲慈院妇产部主任朱堂元表示，卵巢癌佔台湾地区妇科癌症的第2位，每年有1300名新个案(全球每年约19万名

　　螺旋藻的功效作用大！不同人食用效果不同，螺旋藻是营养价值很高的一种保健食品，常吃对人体健康有一点的帮助。那么螺旋藻有哪些营养价值呢？小编带你一起来了解关于螺旋藻的作用吧！　　螺旋藻是一种古老的低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体。此生物历史悠久，是迄今为止发现的营养最丰富的生物。而且螺旋藻的应用范围十分广泛，食品、药品、化妆品等领域都有应用。　　螺旋藻的各营养成分特点：　　1）螺旋

　　有时看着色香味全的食物，却是没有办法吃下，是很痛苦的事情。这个主要是由于我们的胃老是出现问题，以至于吃啥啥都不香。因此胃病是我们每个人都值得重视的问题。那么在寒冷的冬季我们该如何把胃养好呢？　　养胃方法1：正确的喝水。　　想保养好胃，必须要有足够的胃液来消化。早上胃酸比较浓，此时空腹进食会大致消化不良，建议先在餐前空腹喝一杯白开水，能很好的稀释胃液，达到酸碱平衡，自然就能很好的消化。　　养胃方

　　冬季手脚冰凉是很多人会出现的，那么冬天手脚冰凉怎么调理？如何避免这种现象的出现大家都比较关心。身体血液循环流畅了，手脚自然就会变暖。如何做？下面正佳养生网来教大家几招给手脚迅速升温的几个妙招：　　　　浴足法　　用温热水泡双脚，边浴足边揉搓按摩。也可以在热水中加少许食盐，有消炎作用。大家也应该有体验过，平时洗脚的时候，我们能很快感觉到身体也跟着热起来了！　　同时抬起双脚跟，脚尖着地，再迅速顿下脚

　　Q：龙鬚菜是防癌NO.1的蔬菜?　　正解》　　■有此一说　　龙鬚菜为佛手瓜植株茎蔓约15～20公分的幼苗，因外貌纤细卷曲，酷似传说中龙的触鬚而得名。龙鬚菜内含许多营养素及抗癌物质，例如硒、膳食纤维及天门冬醯胺，据说可阻止癌细胞生长。　　■专家解析　　在肝脏解毒的过程中，很多胺基酸可用来结合并中和外来毒素。陈俊旭博士说，龙鬚菜所含的天门冬醯胺亦属于胺基酸的一种，能与其他胺基酸结合，所形成的分子能

　　闭经了怎么办？中医如何治疗闭经？闭经是一种常见的妇科疾病，给很多女性生活带来不少的影响。闭经最根本的原因在于肝肾亏虚、气血瘀滞、经脉不通。那么下面来看看民间偏方和中医验方如何治疗闭经呢？　　民间偏方一　　鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。将白鸽去毛和内脏，并将鳖甲打碎，放人白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。本方适用于肝肾不足之闭经。　　民间偏方二　　山药90克，鸡内金3

　　许多的人由于不注意身体。一不小心就得了咽喉炎，连喝水和吃饭都很困难。那咽喉炎有哪些偏方可以治愈呢，咽喉炎吃什么好呢？今天就跟着我们的小编一起去学习学习吧。　　1、将山豆根旱灾口中，将产生的唾液慢慢的小口小口咽下，这样肿痛的情况自然而然就会恢复了。　　2、把野生荞麦的新鲜叶子摘下来，然后把它剁碎，直到出汁水来，然后再加入少量的的米醋。然后用干净的羽毛沾上汁水扫我们的咽喉部位，这样自然就可以不吃药

　　中医认为，酸、甜、苦、辣、咸这五种味道与人体五脏相关，即酸入肝，甜入脾，苦入心，辛入肺，咸入肾。但是凡事都要有个度，吃得过多了，就会影响到身体健康了。　　酸加速新陈代谢酸味食物可增强肝脏的功能　　对于防治某些肝脏疾病有效。但食酸过多会引起消化功能紊乱。胃酸过多的人和患关节炎及肾功能差者应少吃酸食。　　甜补充热量甜味食物有补充气血、防止肌肉紧张和解毒之效　　但甜食过多，会导致血糖升高，血液中胆固

　　大家在煮米饭的时候经常会碰到米饭粘锅的现象?而且米饭粘在锅底清洗起来也比较困难，那要怎么要才能解决米饭粘锅的现象呢?别着急，今天看看怎样处理米饭粘锅的现象，还有蒸米饭的小窍门推荐给大家。　　怎样让米饭不粘锅　　用高压锅做米饭，易粘锅。现在已找到了解决办法。米饭做熟后，锅内存有大量蒸汽。如果让这些蒸汽慢慢自然放出，再拿掉限压阀，打开锅盖，米饭就不会粘锅。如果急着要吃饭，不等蒸汽自然放完就拔掉限压