一名53岁的周姓妇人，罹患糖尿病已2年，不愿服用西药控制，但最近食量增加，常失眠又烦躁，因而求助中医。经血糖检测发现空腹血糖值大于200，糖化血色素9.2，合併口渴、舌红瘦、苔薄白等症状，确诊为「胃热」体质;采取针灸和中药调理，血糖逐渐下降，两个月后饭前血糖恢复正常。　　以往中医常依「消渴症」模式来治疗现代的糖尿病，事实上，古代所描述的「消渴症」只占现代糖尿病的一部分，且病程都偏中后期。主因古

　　夏天来碗绿豆汤消暑，喝进肚内舒服又畅快，但可别以为，喝完绿豆汤，体内火气就能全消失。中国一名女子因便秘、长痘，误信偏方，上午喝凉茶、下午饮冰绿豆汤，不料，持续半个月后，腹泻不止，送医治疗。　　凉茶过多致胃痛　绿豆汤易腹胀、腹泻　　虽说绿豆汤、凉茶能消暑、降火气，但可不是每个人都适合。由于该女子听信朋友说一天一碗凉茶、绿豆汤，能让她摆脱便秘、痘痘之苦，坚持每天喝上一碗，持续半个月后，反而消痘不成

　　为了增添生活情趣、增进伴侣间的情感以及调剂身心，有人都会借由「爱情动作片」来达到此目的，但注意了，日前有项最新研究发现，A片、色情图片虽然有助于提高性欲，但也可能会如同吸毒、酗酒般的上瘾，进而增加大脑萎缩风险。　　长期处于高潮状态　大脑恐会麻木　　根据媒体报道，科学家研究发现，看A时大脑会分泌多巴胺，而这多巴胺主要负责脑中的情慾、感觉、传递兴奋及开心资讯的传递，所以，当A片看太多，一直让大脑处

　　有人说，喝酒脸红是因为体内代谢力好所致，也有人说是代表身体不好，所以，喝酒脸红到底是不是件好事?根据一项最新研究发现，喝酒脸红是因为体内缺乏一种「乙醛去氢酶(ALDH2)」酵素，若长时间饮用，酒精无法完全代谢，罹患食道癌的风险就会比不喝酒者高出50倍，因此，建议喝酒会脸红的民众，应尽量减少喝酒频率，以免曝露于罹癌风险之下。　　根据史丹福大学调查发现，全球约有5亿6000万亚洲人缺乏ALDH2，

　　认真工作虽然是一种负责任的态度，但一整天下来，若连忙到连喝口水、休息时间都没有的话，日积月累下来，身体出现的危机恐超乎你的想像，除了增加失眠、眼睛疲劳、便祕、免疫力变差等外，日前在国外有项研究发现，工作时间过长、太拼命，中风机率将大幅增加33%。　　工时长易增中风率　恐与过劳、久坐少动有关　　该研究主要是由伦敦大学学院的奇维马基教授，针对欧洲、美国、澳洲等60万名受测者的健康报告进行长达近8年

　　变胖、经期不准是每个女生都曾面临过的问题，但要注意了，若是月经迟迟不来、体重增加、毛发变多又容易冒痘时，可能就要小心是否有多囊性卵巢的问题了。日前，一名21岁的陈小姐，不仅月经从来没来过外，脸上还长出男生才有的胡鬚、甚至胸部、小腿也都长满浓密的体毛，经过就医才发现她罹患了多囊性卵巢症候群，所幸在饮食控制和药物治疗后，初经终于来了，胡子和痘痘明显减少外，毛发也开始变细，血中的荷尔蒙也变正常。　　

　　昨晚你做梦了吗?多数人都有做梦的经验，梦在睡眠中佔有一定的比例，差别只是在于是否记得。许多人觉得做梦会干扰睡眠，但精神科医师却不这么认为，因为其实梦在「记忆力」的增长中扮演着非常重要的角色，之所以会觉得多梦的原因，并非我们认知的做梦时间比较长或是数量比较多，而是看你何时醒来。　　睡眠历程分为快速动眼期及熟睡期2个时期，而梦通常会发生在眼球会快速移动的快速动眼期，因此若在熟睡期清醒，就会觉得一夜

　　冰淇淋、草莓蛋糕、布朗尼...，加了糖的甜食，就是令人难以抗拒!高糖饮食不仅容易造成肥胖和糖尿病，也有一说认为过度摄取「糖」，可能增加癌症风险。防癌在食用糖的时候，应该注意什么问题?营养师指出，癌症往往是各种不良生活习惯所致，糖分并不是唯一原因。　　糖类百百种，颜色越淡表示精緻程度越高，矿物质等营养素含量越低。　　营养师则指出，癌症往往是各种不良生活习惯所致，糖分虽然不是唯一原因，但是摄取过量

　　一名60岁的老师吃素20年，生活作息正常，有运动习惯，一年半前常觉排便不顺，以为是便秘，不以为意，但最后就医确诊竟是大肠直肠癌，且转移至肝脏。医师表示，不少吃素者仍罹患大肠癌，多蔬果、多运动、少红肉虽可降低罹癌机率，但仍要定期筛检、早期发现早期治疗。　　中华民国大肠直肠外科医学会理事长陈鸿华表示，这名60岁的林老师长年吃素，且定期运动，也不属于肥胖族群，怎么也想不到会罹癌;但临床显示，多蔬果、

早餐到底有多重要：　　大多数人一天中的主要活动发生在上午，因而要特别注意吃早餐。早餐距离前一顿晚餐的时间最长，一般在12小时以上，经过一晚上的活动和整夜的机体基础代谢。体内储存的糖原已经消耗殆尽，急需早餐补充热量和所需营养素。　　血糖是人体和大脑获得能量的重要来源，而血糖又主要是由食物中的营养转化而来的。早餐吃不好或不吃早餐的人容易出现低血糖，饥饿感增加，大脑的兴奋性随之降低，出现反应迟钝、注意力

　　【颈部健康指数检测表】　　请看完以下的问题后，圈选「是」或「否」。　　头很痛、头很重。 　　□ 是否　　脖子痛、感觉很紧。 　　□ 是否　　肩膀僵硬。 　　□ 是否　　动不动就感冒，或常感觉快要感冒。 　 □ 是否　　头晕目眩。 □ 是否　　不管走路或站着都觉得重心不稳。 □ 是否　　噁心想吐。 □ 是否　　晚上睡不着，经常醒来。 　□ 是否　　血压不稳，忽上忽下。 □ 是否　　不耐热，没办法

　　我们人体有7个「排污口」，找到「排污口」，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都「窝」在关节的部位。　　腋下　　腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。　　肘窝　　当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周

　　1、姜是健脾利湿好食物　　日常饮食可适量吃一点姜来护脾胃，尤其烹煮瓜类、海鲜等寒凉食物时，放一些姜除了去腥，还能去除一点食物的寒性。中医认为，姜能健脾利湿，姜皮有轻微的利尿作用。姜也可以轻微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不会过度刺激肠胃道，这也是为什么有些人在紧张、噁心或呕吐时，喝一点姜汤可以舒缓。轻微的腹泻，喝些姜汤也有效，因为它能抑制平滑肌过度收缩。　　2、甘蔗缓解腹胀　　甘蔗味甘平，具

　　想要维持大脑、认知功能健康、不衰退，地中海饮食、得舒饮食还不够有力，现在最夯的是「麦得饮食」(MIN Ddiet)。这种饮食方式结合地中海饮食、得舒饮食原则，主要作用在于延缓神经退化。美国最新研究发现，采用麦得饮食，有助延缓大脑老化，大脑老化速度可延缓约七点五年之多。　　过去研究发现，麦得饮食或可减少阿兹海默症风险。这次美国罗许大学研究显示，麦得饮食或可帮助年长者减缓认知功能衰退速度，就算不是

　　「月经怎么还没来?该不会是怎么了?是怀孕?还是我生病了?」很多女生穷紧张了好几天，验孕显示没中标，但是还是没来，不知道要不要去看医师时，月经就来了，才松了一口气，也有人老神在在，以为「月经本来就常常不正常，应该没事」，结果等了几个星期才去检查，却被医师说「恭喜妳怀孕了!」月经延迟到底怎样是正常的?那样才算不正常?　　女性月经的周期从二十一天到四十五天都被视为正常的範围，以前有人说周期超过三十五

　　对你而言，情侣之间的相处，哪个环节最重要的呢?有人说，性爱是最重要的事情，也有人认为，心灵的交流才是奠定两人之间的基础，但是更有人认为，要有高超的接吻功力，才会让你们之间更有火花，但是接吻可不你想的那么简单，今天小编就要把毕生绝活现出来，告诉你们怎么利用接吻就让对方被你迷住吧!　　▲接吻可以让两人之间增添火花。　　首先，在接吻之前，你一定要先观察周围的情况，可别以为对方都喜欢你随时随地亲他，如

　　呼吸道过窄会引发打鼾，是睡眠呼吸中止症前兆，患者睡眠时呼吸中止达十秒以上，每小时至少五次，严重者可能一晚上百次，影响睡眠品质，白天精神不济。　　1、减重　　2、改善过敏，如使用鼻 喷剂、有氧运动　　3、使用侧睡枕_　　4、晚间9时后勿大量进食　　5、避免饮酒或服用安眠 药、肌肉鬆弛剂等　　6、手术或矫正牙齿　　7、佩戴呼吸器　　东方人受头型较小与上颚结构影响，比西方人更易罹患睡眠呼吸中止症，近

　　你是否曾想过，法国女人如何维持纤细体态呢?专家透露，法国女人的祕密在于配餐红酒的神奇营养素，能够使人体产生减脂的「棕色脂肪」。　　意大利人虽然喜欢吃通心粉且很晚才吃晚餐，但他们是全球吃得最健康的国家之一，因为他们常以鲜鱼、瘦肉、全麦和橄榄油入菜。　　英国每日邮报访问许多营养学家分析全球特色饮食习惯的优点，让人们吃得健康，战胜疾病。　　1.地中海盛宴 对抗失智退化　　饮食内容：海鲜、橄榄油、蔬菜

　　一名七岁男童放暑假每天滑手机超过三小时，低头、拱背坐着不动，造成胸椎往后拱起、导致驼背，目前接受复健治疗，否则会影响日后发育。医师警告，父母工作忙，不要给孩子手机当玩具玩，不仅影响视力，也会影响身体发育。　　长期且过度使用手机等3C产品，除导致眼睛伤害外，临床陆续收治不少因低头或长时间姿势不良不停上网、传LINE，导致颈部、手部痠痛。振兴医院复健医学部医师黄永铮最近收一名七岁男童，因父母工作忙

　　年纪增长不但使我们肌肉减少，大脑也会萎缩，特别是能抵抗神经伤害的认知储备，导致进行脑力活动更困难。但是，就像你可以借着运动来增加肌肉一样，研究员相信，你也可以借着过健康生活，以及经常从事大脑运动，来增加大脑的认知储备。　　专家建议，训练大脑最好与真实世界的活动有关，例如从不同的路开车回家，或用另一只手刷牙。报纸上的数独和猜字游戏，以及连环漫画也很适合。建议可从事以下的脑力活动：　　1.测验你的